03.04.2016 17:37

салат зеленый с фетой

Калорийность - 90.4 кКал; белки - 2.4 г; жиры - 5.9 г; углеводы - 5.8 г на 100 г.

Ингредиенты

Киви	163 г
Укроп	17 г
Сельдерей	57 г
Лук зеленый (перо)	21 г
Сыр, фета	33 г
Масло подсолнечное	10 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 15 мин

Описание

Моя импровизация.
Салат получается нежный,сельдерей в рецепте черешковый.
Приятного аппетита.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	90.4 кКал	5.37%
	Белки	2.4 г	3.16%
	Жиры	5.9 г	10.54%
	Углеводы	5.8 г	2.65%
	Пищевые волокна	2.6 г	13%
	Вода	80.6 г	3.55%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

25.5%

b-car

25.9%

В1

2.3%

8.1%

Холин

0.4%

2.6%

4.1%

2.6%

B12

6.2%

125%

0.4%

12.7%

0.1%

вит.К

9.8%

2.9%

Калий

11.5%

10.9%

7.6%

12.8%

9.6%

0.2%

5.1%

4.9%

4.2%

1.8%

3.1%

0.6%

3.3%

Алла 123 03.04.2016 19:26

Спасибо за рецепт!

надежда 03.04.2016 20:51

Классный рецепт!утащила!