Калорийность риса

Доброй ночи! Девочки сегодня решила скушать рис, когда занесла его в дневник питания, то ужаснулась сколько в нем калорий, около 300 калорий на сто грамм. Это почти как в шоколадке, может я что то не то выбрала или на самом деле так и есть?

med-ved 10.06.2015 23:47

это сырая крупа. Вареный обычно от 70 до 150, т.к. он напитывает воды

Наталья Грачева 10.06.2015 23:51

так я поставила способ обработки варка

Галина_R 10.06.2015 23:57

http://health-diet.ru/health_diet/help/moi-retsepty-i-produkty/kak-sozdat-novyy-retsept/

Людмила Каледина 11.06.2015 00:02

Наталья грачева, Мне med-ved, посоветовал писать в дневник "Рис, белый, длинозерный...." ( из Американской базы) это будет вернее. А вы. наверное, пишите "Рис, зерно продовольственное"- это не обработанный рис. ( я в магазинах такого не видела).

Olla 11.06.2015 00:12

Наталья грачева, Кроме способа обработки надо внести в рецепт воду, которую рис впитывает при варке.

med-ved 11.06.2015 00:13

Наталья грачева написал:
так я поставила способ обработки варка

все правильно. Надо взвесить сухой рис и выбрать вид обработки - варка

Наталья Грачева 11.06.2015 07:29

Спасибо всем большое)))