Шпинат, порезанная зелень, замороженная, неприготовленная | 53 г |
Яйцо куриное (Жарка яичница) | 96 г |
Масло подсолнечное | 5 г |
Молоко пастеризованное 3,2% жирности (Запекание) | 109 г |
соль калий-магний-йод | 1 г |
сыр натура легкий | 22 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 192 кКал | 11.4% | |
Белки | 13.8 г | 18.16% | |
Жиры | 13.4 г | 23.93% | |
Углеводы | 4.4 г | 2.01% | |
Пищевые волокна | 0.9 г | 4.5% | |
Вода | 60.1 г | 2.64% |