мой вес уже на 3-й день возобновления контроля за калорийностью быстро снизился с 104,6 кг до 101,2 ...

мой вес уже на 3-й день возобновления контроля за калорийностью быстро снизился с 104,6 кг до 101,2 кг. несмотря на то, что вчера я позволила себе макарошки. главная причина видимо в том что я перестала есть хлеб и варенье с чаем. вместо сахара я уже давно употребляю сладекс по 4 таблетки на 250 граммовую кружку. рекомендую, по вкусу напиток не отличается от подслащенного сахаром, но калорийности не добавляет. вчера купила хрустящие хлебцы и чай теперь пью не с маслом а с баночным плавленным сыром "дружба"- очень нравится.

Анастасия Кузнецова 16.08.2016 11:35

А где купить Сладекс не подскажите, а то муж кладёт стевию, не очень то вкусно.

Алена 16.08.2016 11:38

Вы же не на диету сели а стали питатся в правильном колораже С улыбкой

зачем лишать себя макарон и масла ? кушайте все но в меру.

Татьяна 16.08.2016 19:25

Анастасия Кузнецова, это и в магазинах и в аптеках продается, в бумажных коробочках по 60 -65 рублей 1200 таблеток. это по цене почти как сахар, но хватает очень надолго, на 1,5-2 месяца

Татьяна 16.08.2016 19:29

Алена Собко, да я вроде и не лишаю себя напрочь, эио любимая еда моей молодежи, они её едят ежедневно, вот и сегодня я макарошек на масле 120 г. съела. просто я ем столько, чтобы не выходить за 1200 кк в день.

ira2710 16.08.2016 19:32

Спасибо за подсказку про Сладекс. Надо купить попробовать, употребляю другой подсластитель - привкус не нравится.

Светлана Рассказова 16.08.2016 19:38

Татьяна Колесниченко, а у меня у весов батарейка села и я на пять дней выпала из контроля, ела всё,что хотела, сколько хотела, а вчера на дне рождения сестры стол был не передать насколько ломящийся яствами. Надо сказать, что при всём при этом мой вес колебался в пределах 200-300 г то в одну, то в другую сторону. Сегодня после ДР сестры даже на 100 г ниже. Сама удивилась.Я ожидала прибавку граммов на 700-800. Сегодня возобновляю контроль.

Олеся Старожил МЗР 16.08.2016 20:52

я после прихода сюда стала часто макароны себе позволять. а то раньше они пылились. теперь едятся, что не мешает худеть.

Анастасия Кузнецова 16.08.2016 23:44

Татьяна Колесниченко, спасибо, будем иметь в виду. Посоветую Вам на хлебец вкусную штучку, в мягкий творог кладёте соль мелкую по вкусу и мелко нарезанный укроп, можно сушёный. С чаем очень вкусно.