а надо ли учитывать одну дес.ложку льняного масла ,по моему как полезное не надо?

Ирина Миронюк 15.05.2015 11:31

надо , жиры на и более калорийные

Krakozyaka 15.05.2015 11:33

Надо, все растительные масла очень калорийные

Лапочка 15.05.2015 11:35

конечно надо, если не будете учитывать, то расчет будет неверный. Как написано здесь в статьях - самое главное не обманывать себя, и будите думать почему вес стоит.

Ирина Яшина 15.05.2015 11:37

я знаю про их калорийность и жирность, но это же утром с водой натощак как полезная добавка, а не как еда или заправка.

Стелла 15.05.2015 11:37

логика железная "если масло полезное - то можно не учитывать" )))

Ирина Яшина 15.05.2015 11:39

это не моя логика, а так говорили диетологи и у меня отложилось в памяти в голове, что при соблюдении диет и пп ,так делать

Лапочка 15.05.2015 11:40

всё что не вода, это всё еда, а еду в нашем деле надо учитывать)

Стелла 15.05.2015 11:43

Ирина Яшина, делать конечно можно, если нет противопоказаний) а вот записывать все - обязательно)

Ирина Яшина 15.05.2015 11:51

ясненько.

Татьяна 15.05.2015 12:16

Мне диетолог говорил, что это масло утром натощак не надо учитывать.