Ирина Яшина
15.05.2015 10:47
хлеб кук.пшен. с отрубями
Калорийность - 263.2 кКал; белки - 6.8 г; жиры - 7.1 г; углеводы - 43.3 г на 100 г.
Ингредиенты
| Мука высшего сорта из мягких сортов пшеницы | 300 г |
| Мука из желтой кукурузы | 100 г |
| Отруби пшеничные | 25 г |
| Сахар песок | 5 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Масло подсолнечное | 35 г |
| Молоко стерилизованное 3,5% жирности | 200 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 120 г |
| дрожжи сухие | 5 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 3 ч 20 мин
Описание
По инструкции к вашей хлебопечке печем и очень вкусно и полезно.я
кушаю с икрой рыбы на завтрак или полдник.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 263.2 кКал | 15.63% | |
| Белки | 6.8 г | 8.95% | |
| Жиры | 7.1 г | 12.68% | |
| Углеводы | 43.3 г | 19.77% | |
| Пищевые волокна | 4 г | 20% | |
| Вода | 37.7 г | 1.66% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
7
A
0.9%
b-car
0.3%
В1
9.3%
B2
4.1%
Холин
5%
B5
4.4%
B6
6.2%
B9
4.1%
B12
~
C
0.2%
D
~
E
21.7%
H
1.7%
вит.К
~
PP
11.1%
Калий
7.3%
Ca
5.2%
Si
5.6%
Mg
10%
Na
22.3%
P
16.8%
Cl
19.9%
Fe
7.7%
I
2.1%
Co
10.4%
Mn
15.4%
Cu
8.1%
Mo
10.7%
Se
9.1%
F
0.4%
Cr
3%
Zn
5.5%
Алла 123
15.05.2015 13:43
Попробую сделать, но масло и молоко заменю водой.
Ирина Яшина
15.05.2015 15:08
воду можно вместо молока,а масло в выпечку нужно для чего то? или
можно без него?
Лучшие рационы
2024-06-04
Калорийность: 1203 кКал
2024-06-03
Калорийность: 1300 кКал
2024-06-06
Калорийность: 1184 кКал
Новые рецепты
Яблочный овсяноблин
153.6
6.8
6
18
7
Запеканка творожно льняная отрубная с вишней вяленой
90.5
13.1
1.5
6.6
12
Салат коул слоу с красной капустой
158.3
1.7
14.1
6
11
Интересные блоги
