Подскажите, пожалуйста, кто еще сталкивался с такой проблемой. Открываются все закладки, кроме закладки "Дневник питания". Что это может быть? Уже 3 дня не могу калории считать. 

Сегодня сделала необычайно вкусный десерт из ряженки. Взяла ряженку 450 мл 2,5% жирностью, развела в ней 50 грамм сахара. Отдельно развела 10 гр желатина в 200 мл холодной воды. Как желатин набух, подогрела в микроволновке его до растворения и добавила к ряженке. Все хорошо перемешала, разлила по креманкам и поставила в холодильник застывать. Калорийность на 100 грамм всего 68 калорий. Очень вкусно и низкокалорийно   Можно еще в этот десерт добавить фруктов, будет еще вкуснее.

Как копировать свой рацион на другой день? Если ем одно и тоже, хочу скопировать и поставить на другой день, чтобы не вводить. И не получается. Как это правильно делается?

Как то резко социалка закрылась  Помогите, плиз, открыть 

Сегодня ровно месяц, как я прибываю здесь, считаю калории и записываю вес. Так вот делюсь радостью, за месяц я скинула 3, 5 кг. Это просто здорово!!! 

Коллеги, подскажите. Ввела продукт - куриные бедрышки. Но не могу ввести кулинарную обработку - запекание, потому что не активна эта опция почему то. Получается, что сырыми буду бедрышки кушать  Что мне сделать? Или количество калорий не сильно отличается?

Вот мой дневник питания. Проблема в постоянном недоборе жиров и белков  Прикреплен дневник питания

Каждый день у меня углеводы зашкаливают, а жиры и белки не могу добрать до зеленого. Чем вы их добираете, подскажите пожалуйста.

Ужасно хочу семечек  Уже месяц наверно не ем их, а так хочется. Даже больше чем сладкого. А как гляну на количество калорий, плохо становится

Подскажите, не нашла в списке упражнений кручение халахупа. Может это упражнение как то по другому называется?