Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шарлотка |
120
|
214 | 10.1 | 6.4 | 28.6 |
Сыр Ламбер |
56
|
211.1 | 13.3 | 17.1 | 0 |
Итого | 176 | 425.1 | 23.4 | 23.4 | 28.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад воздушный |
38
|
186.2 | 1.8 | 9.3 | 23.9 |
Итого | 38 | 186.2 | 1.8 | 9.3 | 23.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Филе курицы в духовке |
282
|
479.4 | 74.7 | 13.5 | 0.3 |
Перец сладкий зеленый |
184
|
49.7 | 2.4 | 0.2 | 9.8 |
Помидор (томат), грунтовый |
241
|
57.8 | 2.7 | 0.5 | 9.2 |
Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 710 | 586.9 | 79.8 | 14.2 | 19.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
265
|
100.7 | 2.1 | 0.5 | 19.9 |
Пастила без сахара |
85
|
236.3 | 0.5 | 0 | 58.7 |
Шоколад Бабаевский элитный |
20
|
106 | 2.1 | 7.4 | 6.4 |
Итого | 370 | 443 | 4.7 | 7.9 | 84.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лосось копченый |
30
|
48.6 | 6.5 | 2.5 | 0 |
Шаурма |
90
|
142.2 | 6.4 | 3 | 22.1 |
Грибы жареные в сметанном соусе по 1-242 |
137
|
235.6 | 9.2 | 19.9 | 4.8 |
Итого | 257 | 426.4 | 22 | 25.4 | 26.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Компливит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
2500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2501 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 4052 | 2065.8 | 131.6 | 80.2 | 182.9 |
1 |
Итог |
|
Время |
50 |
50 |
П.С но это не про нас