Laym 59
03.09.2015 00:01
ПГ первое впечатления.
Всем доброго времени суток 
. 3 день
на Периодическом голодании (16х
, полет
отличный. Голода практически нет, немного с утра
чувствуется и все, окно голода с 19 00 до 11 00. Но
так как я "сова" просыпаюсь в 10, треню и уже кушать пора. В
общем думаю увеличить на 2 часа голод.
посмотрим как дальше пойдет. сейчас дискомфорта не чувствуется, на
голодный желудок тренироваться лично для меня прекрасно.
хорошая легкость, и сил хватает на все.
. 3 день
на Периодическом голодании (16х , полет
отличный. Голода практически нет, немного с утра
чувствуется и все, окно голода с 19 00 до 11 00. Но
так как я "сова" просыпаюсь в 10, треню и уже кушать пора. В
общем думаю увеличить на 2 часа голод.
посмотрим как дальше пойдет. сейчас дискомфорта не чувствуется, на
голодный желудок тренироваться лично для меня прекрасно.
хорошая легкость, и сил хватает на все.
4
6
Майя Кукс
03.09.2015 01:00
Сова - это хорошо, но на работу-то все равно вставать рано
Laym 59
03.09.2015 02:14
Анастасия
Васильева, углеводное чередования это не по мне, а ВСАА да
штука хорошая, но сейчас так же, нет в ней потребности.
Laym 59
03.09.2015 16:31
Анастасия
Васильева, ну так то да
Новые рецепты
Котлеты, фарш из кальмара
108.3
16
3.2
3.7
20
Запеканка творог манка клетчатка красная смородина черноплодваренье
90
11
1.1
8.5
16
Вешенки тушёные с луком и пажитником
65.1
3.8
1.1
9
0
Лучшие рационы
2024-09-09
Калорийность: 1127 кКал
2024-09-05
Калорийность: 1121 кКал
2024-09-02
Калорийность: 1199 кКал
Интересные блоги
