Ну вот ....и у меня началось...

Один день на страшно, я себе периодически такие загрузки делаю. Главное, щас возьмите себя в руки. Если хочеться каких-то вкусностей, сьеште, но меньше. У вас обязательно все получится

Главное дальше не расслабляться! Не увидите привеса - не расслабляйтесь! Я вот расслабилась и уже 3 месяца ни туда ни сюда вес не идет =(
 Дальше идите по намеченной прямой) Удачи вам!

Не стоит отчаиваться, у всех бывает! я для себя сделала вывод, что не стоит себе что-то запрещать, тогда и не захочется "обожраться" вредностей, ведь мозг понимает, что ему дадут все, что пожелает. Поверьте мне, тогда вам самой не захочется съедать много не нужного.

Не расстраивайтесь. Один день не страшно, просто иногда организм требует вкусняшек))) Возвращайтесь в строй!

Юля,   Maara,   Екатерина,  спасибо что отозвались!!!! В том то все и дело, что ни каких продуктов себе не запрещаю, ем все....но как то ностальгия что ли...хочется нажраться просто от пуза

оксана колмакова написал:
хочется нажраться просто от пуза

скорее всего мотивация слаба, но это психология, стоит поработать над этим вопросом) удачи вам!