МЗР для мужа

Моему бы поправиться , но увы, не в коня корм.

Марина,  вот-вот и моему тоже.Я вела ему дневник с этой целью, но потом бросила.Он не хочет сам все взвешивать, а мне за собой бы уследить

Самая лучшая мотивация для мужа - любимая жена. Ну конечно же, если рядом еще и стройная жена, то как то стыдно выглядеть самому "беременным пингвином", поэтому мотивация еще сильней. Подайте ему пример - и это будет прекрасной мотивацией.

Светлана Казакова,  Какой там дневник, я его всю жизнь откармливаю, бес толку. Худинка, одно слово.

Марина,  так у меня тоже худой,вот он и решил набирать вес: ввели его данные - программа выдала сколько калорий набирать.Съесть столько для него не реально,благо семечки выручают.Поправился немного.

А муж у вас сам себе готовит и еду покупает? У меня муж похудел просто потому, что в доме не было другой еды, кроме той, которую ела я.

Пустая затея. Это как с курением или алкоголем. Пока он сам не решит что надо жить иначе и жевать иначе - ничего не выйдет. А мотивацию искать, должен каждый сам для себя.

Виктория,  согласна с вами. Готовить и кушать одно и тоже, просто мужу порцию больше.

Joy Toy,  Согласен. Здесь надо самому созреть.

Я тоже помогаю мужу вести дневник. Стараюсь готовить менее жирную и здоровую пищу. Создаю свои рецепты на МЗР. Еду он взвешивает сам, даже на работу берет весы и там взвешивает свои порции. В дневник я за него вношу данные.  На похудение мужа вдохновила я, когда похудела с МЗР. Ему понравилась идея худения без диеты и голодания.

Julimenka Menka,  Лишний вес признает, похудеть хочет, но на этом все. Со спортом не дружит. Ссылается на тотальную занятость. Я добилась только того, что вес перестал увеличиваться.

Люся,  Вот и я на МЗР надеюсь. Сама пока похудела незначительно, но я тут только вторую неделю. Может и вдохновлю своим примером. Хотя он считает, что у меня все прекрасно

очень жаль, что на МЗР нет для желающих набрать вес вариантов - муж не смог зарегистрироваться, так как при заполнении шагов нужно указать вес ниже теперешнего, а не наоборот.

Константин Копылович,  Складывается впечатление, что не созреет. Радует, что прислушивается ко мне. Вода камень точит. Надеюсь на МЗР

Joy Toy,  Я понимаю. Но делать же что-то надо. Попробую вести его дневник питания. Мне уже и самой интересно, что не так в рационе. Не скажу, что он много ест. Хотя, когда свой дневник завела, сразу перебор по ккал увидела. Но я фанат сдобы и шоколада, а он такое не ест. Простите, может вопрос не этичный. Вы анализы сдавали, чтобы причину лишнего веса определить?

Мы с мужем тоже худеем вместе ) Первый месяц у нас не очень прошел, точнее сказать все никак не могли в режим влиться . И решили по пробовать начать с малого просто начать кушать 5 раз в день узнать так сказать что такое режим. У мужа получилось скинуть 10 кг с февраля до сегодняшнего дня ему очень понравилось как он выглядит и что пропали проблемы с давлением и головными болями. Стал бодрее себя чувствовать теперь просит помочь скинуть еще 5 кг так как вес неделю стоит пока. Он ставит себе маленькие цели например говорит сам себе "я хочу похудеть до 85 кг" хотя на самом деле хочет 80 кг когда достигает маленькой цели радуется как ребенок маленький)))) Говорит так на психику не так давит радуешься чаще и искра не гаснет!

Ирина Иванова,  всегда считала, что анализы это следствие лишнего веса, а причина в голове сидит

Виктория,  Сам не готовит, но еду покупает. И что покупать мы представляем себе очень по-разному

Кира,  Это здорово! Надеюсь, и мой муж ко мне присоединится. За его вес переживаю больше, чем за свой.

Joy Toy,  Не знаю до чего у нас дойдет. Пока дошло только до скандала

Joy Toy,  Извините, написала, но отправлять не хотела. Скандалы к МЗР отношения не имеют

Если муж не хочет худеть, оставьте его в покое. Питайтесь правильно сами.

Татьяна Стройная,  Спасибо, только так и остается поступить.