Как перестать хотеть сладкого???

для начала-покажите свой дневник.вот тогда и можно будет посоветовать что-то предметное..

надо запихивать побольше мяса. аппетит приходит во время еды - это точно про нас, сладкоежек, во время поедания мяса или рыбки чем больше хрома, который как раз в мясе и рыбе содержится, тем менее вам будет хотеться сладкого, так как голод будет утолен. оставляйте сладости на десерт, а прежде всего кушайте мясные блюда. а так как я тоже ужасная сладкоежка, могу сказать, что фрукты сладости мне не компенсируют, сколько бы их не ел, все равно на конфетку тянет я еще пиколинат хрома пьют, но настойчиво советовать его не буду, так как не знаю наверняка о его побочных действиях

Один из способов "отбить тягу к сладкому" - съесть белковую пищу, творог например. Если у Вас дома есть сладости, можно попробовать разбить их на порции (конфетку на полдник). Можно скушать бананчик. Через какое-то время жизнь без сладкого войдет в норму и организм перестанет просить. К сожалению, употребление сладкого в больших количествах приводит к зависимости, т.е. его хотите не Вы, а просит Ваш организм. Если Вы ему откажете пару раз, ему ничего не останется делать, как отвыкать.

Ари Печенюгина,  не люблю мясо, молочку, даже если съем что-то мясное, остаётся ощущение, что голодная, нужно чем-то сладким заесть))))

Таня,  творог ем с вареньем, не переношу запах молока))

Марина Мелехова,  так и наложите побольше творожка и сверху варенье/мед, уж точно лучше конфеток и карамелек. и кушайте на здоровье а к рыбе как относитесь? да и вполне можете скушать мясо, а потом одну конфетку с чаем, к примеру (заесть, так сказать), я думаю, сладкого тогда все-таки поменьше захочется

Татьяна,  а я пробовала. выдержала около двух месяцев (заменила все стевией), а потом все-таки начала опять есть сахаросодержащие продукты я даже от так обожаемого йогурта с сахаром отказалось в пользу кефира и ряженки, теперь на них смотреть не могу стевию оставила для выпечки, а сладости продолжаю есть хотя, надо признать, объемы поглощаемых сладких продуктов и продуктов с высоким ги стали гораздо меньше. у меня которую неделю стоит в холодильнике шоколадная паста, а я ее не трогаю! и мед спокойно пережил месяц в моем доме, хотя раньше бы я его схомячила за неделю

Татьяна,  эээх была бы, если бы смогла так и жить дальше

у меня желание есть сладкое пропадает, когда я вижу сколько оно на себя возьмет калорий (заношу в дневник перед тем как съесть), как только увижу сколько вместо него полезного можно съесть....сразу пропадает желание...правда ненадолго)))

Татьяна,  не представляю как это сделать, хотя курить бросила именно так, решила и больше не курю, но как не есть сладенькое не знаю))

Марина Мелехова,  нормальный способ. Я добавляю сметану и ваниль, можно корицу, иногда банан, вишня замороженная, апельсин (сок выжимаю в творог) очень вкусно, рекомендую!

Наталия Васильева,  в каллораж я вписываюсь, а вот бжу страдает, поэтому наверное вес медленно уходит