Сегодня прошла 23000 шагов.
Хорошо. Пусть целенаправленно спортом я не занимаюсь, но хоть какая-то физ. нагрузка все равно присутствует.

С физическими нагрузками у меня не очень получается.Плохая из меня спортсменка.
Но, все равно, стараюсь быть более активной. 
Сегодня прошла 10 000 шагов с небольшим, калорий при этом сожгла всего ничего (217 ккал), но это уже хорошо. + немного приседаний и отжиманий с ног. 40/50.

Девочки, как вы справляетесь с желанием тащить в рот все подряд во время ПМС? 
В обычные дни я спокойно придерживаюсь своего коридора калорий, а в эти рот не закрывается, хочется ЖРАТЬ все подряд.

Лопала 3 дня подряд, все подряд, но привеса к счастью не обнаружила. Это здорово.
Но в любом случае расслабляться больше нельзя. А то такими темпами привесы точно будут и не маленькие.

Лопаю без контрольно уже третий день. Ничего не могу с собой поделать. Нет мне оправдания. Правда, я и не очень-то переживаю из-за этого.
Завтра буду, как порядочная считать калории. Сегодня уже поздно.

Продолжаю стройнеть. Перебрала сегодня с углеводами, но в целом, все хорошо. В свой коридор уложилась.

С утра на весах отвес. Приятно. Продолжаю в том же духе. Надеюсь, не сорвусь.

Третий день диеты без сбоев. Своего коридора калорий придерживаюсь. Но сегодня немного не добрала белков.

Вчера и сегодня кушала в рамках своего коридора калорий после "пасхального срыва". Надеюсь, что так будет продолжаться и дальше. 

Вчера переела. Позволила себе лишнего. Много лишнего. Главное, чтобы это не вошло в систему.
Сегодня, снова, стараюсь четко следить за количеством калорий.