Месяц 23.08 - 27.09

Пролетел месяц без дневника и ежедельных отчётов.
Это всё не впервые. Выводы делать пока рановасто. Но вцелом - всё норм.

Не очень коротко обо всём.

1. ЗАМЕРЫ.
Я планировала сделать замеры, но кто-то припрятал мой сантиметр. Это судьба (многие помнят, что я очень продолжительный период не измерясь вообще, меня это бесило).
Вес 58,5 (без изменений)

2. ТРЕНИРОВКИ.
Тренировалась больше в режиме офп, так как отпуск.
Из достижений: у меня получилось таки сделать "подъем переворотом", нууу не совсем подъем, но переворот однозначно))
С согнутых рук с небольшой высоты и с достаточным импульсом от земли, с согнутыми ногами - но все равно - ура! Теперь хотя бы понятно как движется тело в пространстве и нет страха, что руки соскользнут с перекладины. Спасибо Сергею Потапову за разъяснения.

По плану было: "выстроить новый график тренировок, который вписывается в жизнь".
График составлен. Как он впишется в жизнь - узнаем в процессе.
Всё таки я решилась на тренерство. Сейчас составляю план тренировок для себя и планы занятий для учеников.
Цель: улучшить свои силовые показатели.

3. ПИТАНИЕ.
Однозначно, без контроля белок проседает.
По плану было: "либо перерыв, либо возобновлю записи. Посмотрим".
Посмотрела - продолжаем без записей.
Цель: всё же по возможности приглядывать за белком, хоть одним глазом))

4. АКТИВНОСТЬ.
Это был самый малоподвижный отпуск из всех))
Я забралась в самый укромный уголок у моря и никуда не ходила (ибо нефиг заразу собирать) (офп-шечку, растяжку и йогу на балконе в активность не считаю).
Единственное, что могло меня сподвигнуть "выйти в люди" - это "новый" олимпийский медведь, возле которого полагается сделать шпагатную фоточку. Но, порывшись в сети, я так и не нашла, где эти фигурки стоят и стоят ли вообще. Поэтому только море и вдали от цивилизации.

Сейчас огородные работы закончены, теперь нужно особенно приглядывать за активностью.
Цель: больше гулять. Осенью это весьма актуально.

Из интересного: начала вести инсту. Это финиш какой-то... И вот на это недоразумение мы тратим своё время... Надеюсь дальше будет не так сложно и трудозатратно.

Здесь полагается сделать какой-то вывод, но его не будет.
Цели поставлены, постараюсь придерживаться.

Всем хорошего настроения и успешной реализации поставленных задач!