Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
70
|
244 | 8.5 | 4.3 | 42.8 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
33
|
120.1 | 7.7 | 9.7 | 0 |
Кофе растворимый, сухой |
8
|
9.5 | 1.2 | 0.3 | 0.6 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 411 | 373.6 | 17.4 | 14.3 | 43.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
125
|
120 | 1.9 | 0.6 | 26.3 |
Грейпфрут |
200
|
70 | 1.4 | 0.4 | 13 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 625 | 190 | 3.3 | 1 | 39.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Стейк жареный. |
70
|
176.4 | 10.2 | 15.1 | 0 |
онигири с тунцом |
150
|
216.6 | 4.7 | 3.8 | 40.8 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 520 | 393 | 14.8 | 18.9 | 40.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грейпфрут |
200
|
70 | 1.4 | 0.4 | 13 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 70 | 1.4 | 0.4 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Куриный суп с макаронами |
270
|
161.2 | 12.2 | 8.9 | 8.4 |
Стейк жареный. |
80
|
201.6 | 11.6 | 17.3 | 0 |
овошная смесь европейская витамин |
200
|
66 | 3.8 | 0.8 | 10.8 |
Итого | 850 | 428.8 | 27.6 | 27 | 19.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Грейпфрут |
150
|
52.5 | 1.1 | 0.3 | 9.8 |
Итого | 450 | 52.5 | 1.1 | 0.3 | 9.8 |
Итого за день | 3356 | 1665.8 | 72.9 | 76.1 | 165 |