Алёна
20.02.2015 15:55
Планка в моём исполнении! :)
Регулярные занятия йогой благотворно влияют на весь организм.
Практика йоги…
- увеличивает подвижность суставов и эластичность мышц
- улучшает осанку и выравнивает позвоночник
- улучшает пищеварение и кровообращение
- повышает иммунитет
- улучшает работу эндокринной и нервной систем
- предотвращает появление и облегчает течение хронических заболеваний, таких как: хронические болевые синдромы, приступы тревоги и паники, депрессия, нарушения сна, синдром хронической усталости и гипертония
Весь ваш организм становится более здоровым и энергичным. Он менее подвержен заболеваниям и воздействию повседневного стресса.
- увеличивает подвижность суставов и эластичность мышц
- улучшает осанку и выравнивает позвоночник
- улучшает пищеварение и кровообращение
- повышает иммунитет
- улучшает работу эндокринной и нервной систем
- предотвращает появление и облегчает течение хронических заболеваний, таких как: хронические болевые синдромы, приступы тревоги и паники, депрессия, нарушения сна, синдром хронической усталости и гипертония
Весь ваш организм становится более здоровым и энергичным. Он менее подвержен заболеваниям и воздействию повседневного стресса.
8
4
Марина 5555
20.02.2015 18:38
Спасибо за мотивацию, пойду сделаю 
Алёна
20.02.2015 18:39
Марина
5555, еще я сегодня убрала 2-х этажный дом ))
)) 
Рони
20.02.2015 18:44
здорово я делаю на локтях, увеличивает нагрузку в разы
Марина 5555
20.02.2015 18:55
Алёна
Бокач, не, лучше планочку )). Мне про
знакомую расказывали с 2 эт домом, она когда худела из стиральной
машины на второй этаж по 1 носочку носила развешивать, чтобы
мотивация по лесенке ходить побольше была
)). Мне про
знакомую расказывали с 2 эт домом, она когда худела из стиральной
машины на второй этаж по 1 носочку носила развешивать, чтобы
мотивация по лесенке ходить побольше была 
