Лaра
14.02.2015 00:19
Сегодня месяц, как я в очередной раз пытаюсь придерживаться правильного питания и почти две недели...
Сегодня месяц, как я в очередной раз пытаюсь придерживаться
правильного питания и почти две недели в МЗР. За этот месяц я
почти не хулиганила и очень старалась и вот результат - 5 кг. При
моих лишних 45 кг это капля в море, но я буду
стараться дальше. И вот 1 проверка боем- в понедельник
День рождения у моей свекрови. Ни какие
весы с собой там не пройдут, придется придумать
что-то другое. У меня впереди 2 дня на разработку
плана. Пожелайте мне удачи , но и стойкости.
5
14
Лaра
14.02.2015 00:36
Спасибо!
Olga Olga
14.02.2015 00:40
У Вас ОТЛИЧНЫЙ результат! Так держать!!!
Светлана Ким
14.02.2015 00:40
Держитесь, удачи!
Лaра
14.02.2015 00:45
Спасибо , девочки , за поддержку и советы!
Алена Аленка
14.02.2015 01:08
У вас прекрасный результат!!! Ну и держитесь!
Лaра
14.02.2015 01:23
Постараюсь оправдать доверие!
Лaра
14.02.2015 01:29
У меня начальный вес 115 кг, поэтому -5 кг это,
наверное закономерно при некоторых ограничениях в
калориях. А торты и сладкое я просто не люблю, но вот
отказаться от селедочки с хлебом в неограниченных
количествах...мммм Наверное это тоже самое , как Вы
мечтаете о медовом торте .
Елена
14.02.2015 03:52
Лaра,
Ваши восхищения по поводу селедочки навели на мысль... -
Любите соленое? Какое количество натрия у Вас ежедневно в Ваших
дневниках? - Соль удерживает воду. А если все это "добро" вы еще и
шлифуете доброй порцией углеводов (селедочка-то с хлебом), то вот
вам и дополнительно к жиру отеки и излишний вес.
Если есть желание, попробуйте держать в норме натрий (это я вообще философствую, а не о празднике у свекрови) и в зеленой границе (а лучше в самом начале зеленого диапазона) - углеводы. Посмотрите, с какой скоростью пойдет похудание. Сравните результаты, есть ли смысл придерживаться таких схем.
Я сама люблю рыбу - всякую, копченую, соленую... с хлебом, без хлеба,.. икру могу ложками есть без хлеба (а муж, например, не может - наносит на толстенный кусок хлеба квадратно-гнездовым методом и морщится)... Но вот сделала на своем опыте такие выводы, которыми поделилась с Вами.
Удачи!
А в гостях - Вам все уже посоветовали. Главное не теряйте голову...
Можете купить в аптеке также пачку блокатора калорий и пропить. Только тут два момента, во-первых, пропивать надо начать чуть раньше на несколько дней, чем планируется обжираловка (не надо думать, что Вы закинете в себя одну таблетку и она все "как рукой снимет"
. А во-вторых,
распитие блокаторов сильно расслабляет и давит на психику (кажется,
"если я пью блокаторы калорий, то можно есть все подряд - все равно
заблокируют же". Если у
Вас катастрофическая паника по поводу ожидаемого мероприятия, можно
попробовать пропить блокаторы. Но на деле - никто Вам точно не
гарантирует и не скажет, сколько кКал они Вам "заблокируют".
Если есть желание, попробуйте держать в норме натрий (это я вообще философствую, а не о празднике у свекрови) и в зеленой границе (а лучше в самом начале зеленого диапазона) - углеводы. Посмотрите, с какой скоростью пойдет похудание. Сравните результаты, есть ли смысл придерживаться таких схем.
Я сама люблю рыбу - всякую, копченую, соленую... с хлебом, без хлеба,.. икру могу ложками есть без хлеба (а муж, например, не может - наносит на толстенный кусок хлеба квадратно-гнездовым методом и морщится)... Но вот сделала на своем опыте такие выводы, которыми поделилась с Вами.
Удачи!
А в гостях - Вам все уже посоветовали. Главное не теряйте голову...
Можете купить в аптеке также пачку блокатора калорий и пропить. Только тут два момента, во-первых, пропивать надо начать чуть раньше на несколько дней, чем планируется обжираловка (не надо думать, что Вы закинете в себя одну таблетку и она все "как рукой снимет"
. А во-вторых,
распитие блокаторов сильно расслабляет и давит на психику (кажется,
"если я пью блокаторы калорий, то можно есть все подряд - все равно
заблокируют же". Если у
Вас катастрофическая паника по поводу ожидаемого мероприятия, можно
попробовать пропить блокаторы. Но на деле - никто Вам точно не
гарантирует и не скажет, сколько кКал они Вам "заблокируют". 
ООО
14.02.2015 04:12
Удачи!!! Все получится.
