Два дня перебор по калориям в связи с походом на свадьбу, а сегодня ничего не лезет, есть не хочется, вот так вот получилось... и больше не могу ничего в себя впихнуть... Прикреплен дневник питания

Два дня подряд ходила на свадьбу... Естественно о подсчете калорий не было речи... егодня с опаской встала на весы) - 500 гр. Удивительно) Столько было съедено и выпито совсем не правильного и не полезного, а результат меня очень удивил, думала будет + все 4кг... а нннет... Круто, я рада) Но своими фото пока не довольно, в зеркале мне кажется выгляжу худее, чем на фото(... мои фото чуть позже) А вот фоткой жениха и невесты поделюсь))) Они были великолепны!

Доброе утро! Возник вопрос, могу ли я для своего члена семьи рассчитать КБЖУ? В справке про это не слово((( Помогите, плиззз)

Хочу приготовить овощной суп с имбирем, говорят вкусно и полезно, особенно тем кто худеет! Ни разу не пробовала. Последнее время пью чай с имбирем, вкусно))) - это к тому что имбирь есть в наличии, а так же есть цв. и белокочанная капуста, морковь, чеснок, лук, картофель, кабачок, баклажан, зелень... Посоветуйте вкусные рецептики овощных супов с имбирем. Буду очень признательна... В инете много рецептов, но хочется все-таки проверенные варианты. Спасибо!

Привет всем! Почему, когда нужно идти на какое-нибудь важное мероприятие вскакивают портящие весь внешний вид подкожные прыщи на лице(((( Дорогие мои, кто как борется за короткое время от прыщей... Давить или нет, вот в чем вопрос... Самое главное нужно снять воспаление вокруг... Помогите, плиз, своими советам из жизни!

К этому дню готовилась основательно, в плане похудения, была поставлена цель 75, но к сожалению чуть-чуть не дотянула 77))) Самый главный подарок, это МЗР и люди которые здесь! В МЗР с февраля этого года, вот только в феврале начала, хватило меня на пару недель и бросила, вернулась в марте с весом 90 кг, четко поставила себе цель, превести себя в форму! В зеркало на себя смотреть не могла(. До МЗР на каких только диетах не сидела, диета, средства для похудения... давали результат лишь на короткое время, а потом все возвращалось как снежный ком, еще и добавкой. Теперь не представляю себя без МЗР. Очень рада, что набрела сюда! за 4 месяца скинула 12 кг. И на этом не буду останавливаться ведь впереди работа еще над 10кг) Удачи Всем и успехов во всех начинаниях! Фото отчет чуть позже)

Доброе утро, дорогое сообщество! Вот уже неделю думаю о том что пора бы бросить курить) Сама-то я понимаю, что это пагубно влияет на организм в целом и женщина с сигоретой смотрится ужасно (поэтому стараюсь не курить на людях). И муж мой вот уже 6 лет не знает о моей пагубной привычке...Поставила для себя цель после д.р., на следующей недели, бросить. ООООчень надеюсь что получится, но эта психологическая зависимость, чтоб ее...Помогите советами, кто когда либо бросал! Поддержите меня пожалуйста!

Добрый день сообщество! Выкладываю дневник питания, принимаю критику! Сахар заменила на мед, привыкаю))) Теперь чай пью с медом... Прикреплен дневник питания

Вот уже два месяца в поисках квартиры (покупка), вроде как радоваться надо, а я уже выжата как лимон. Все таки выбрали район Купчино в Санкт-Петербурге, теперь двоякое чувство и страх перед переездом(район для нас незнакомый совсем, ко всему нужно будет привыкать). И питание мое скачет от правильного с МЗР, до беспорядочного неправильного... Надеюсь через месяц, полтора все устаканится.

Уважаемое сообщество, на днях общалась со знакомым, он меня уверяет, что все же я не совсем правильно питаюсь с МЗР... Что типа много мне углеводов и жиров. И посоветовал мне пару раз в месяц устраивать стресс для организма таким способом: несколько дней жить на вареной курице (грудке), рыбе белых пород, аргументируя это тем, что организм точно среагирует и начнет худеть быстрее, перерабатывая уже имеющиеся в организме излишние жиры... Для моего организма это будет действительно стресс, мне просто не лезет сухая грудка и рыба в одиночку)))). Так вот, а Вы практиковали без углеводное голодание на несколько дней и какие у Вас были результаты (подействовало)?