Уезжала, не было возможности вчера-сегодня на сайт зайти. Сейчас записываю утренние измерения, смотрю, а тут новый график снижения веса сделали. Да какой удобный! Показывает сколько уже сброшено и сколько осталось. Большое спасибо! Очень классно!

Сижу, давлюсь творогом. Нет, он вполне себе нормальный (бесвкусный, а не кислый), но уж очень сухой. Чем бы его таким некалорийным (а главное не углеводным! - и так вечный перебор) разбодяжить/заправить .

Прошел ровно месяц, как я тут. Что ж результаты, надо сказать, неутешительные. За все это время с меня "свалился" всего лишь 1 кг. Приходила я с 70.8кг, сейчас 69.6. Учитывая, что за весь этот месяц я ни разу не превысила коридор, результаты удручают.
Посещали мысли, что все истории о 4 кг за месяц - чистой воды развод, а те, кто не худеет - ничего не пишет.
Возможно, проблема в вечной нехватке жиров и белков и превышении углеводов.
Еще есть вариант, что так как я пребываю по мнению ИМТ в своем нормальном весе, лишнее сходит с большим трудом.
Эхххх.
Что еще: не испытываю больше чувство вины, когда наемся. Раньше было так: чувствуешь сытость и коришь себя "опять нажралась". Сейчас точно знаешь, сколько съел и сколько еще можно съесть. Удобно.
Благодря ежедневному мониторингу веса разобралась с "прогулками" воды в организме. Например интересное наблюдение: если выпил алкоголя - ровно 3 дня вес будет больше на 1 кг. На 4 день привычный вес возвращается.

Чтож плетемся дальше к заветной цели. Может быть в марте, когда наконец-то появится возможность пойти на танцы, дело пойдет быстрее.

Я - маньяк супоед-суповар. И я никак не могу придумать, как с супами рецепты создавать.
Дело в том, что если уж варю - варю сразу в большой карстрюле, чтоб на неделю. А по правилам создания рецепта, готовый продукт надо взвесить.
Вопрос вот в чем: кухонные весы у меня тянут не больше 3 кг. Супа явно больше.
Есть напольные весы, но горячую кастрюлю на них ставить нельзя. Ждать остывания супа не хочется - самая вкуснота - сразу после варки, подогретое - уже совсем не то.
На полотенце поставить что ли.... кто что посоветует?

Как только не набирала в таблице, найти не смогла. Кто-нибудь их видел?

Мой вес как черепаха - снизится - встанет, снизится - встанет.
Отвоеванный -1кг утвердился в своих позициях и целую неделю стоит как вкопанный. С одной стороны, он показал кукиш злопыхателям, утверждавшим, что это просто вода ушла. С другой стороны - держать целую неделю один и тот же вес уже обидно и хочется "продолжения банкета", то бишь снижения. Ну хотя бы грамм 100. Нет, каждое утро вижу 69,8 на весах.
Из притного на этой неделе - начала наедаться маленькими порциями. Раньше никак не могла перейти на дробное питание, потому что голод заставлял смести все заготовленное на день за один присест. А теперь поклевала - и больше не хочется. Все-таки хорошо, что наш организм - тот еще приспособленец =) Надеюсь еще и желудок уменьшился.
Позавчера увольнялась коллега. Проставлялась тортиком. Глянула я на него и тут же у меня в памяти всплыл этот химический вкус покупных тортов. И так мне его расхотелось, что не стала есть. Рада, что даже мозг потихоньку привыкает к здоровой пище.

Подскажите, убирал ли кто-нибудь с успехом второй подбородок? А то этот мешочек под челюстью почему-то не хочет уходить даже при похудении. Упражнений знаю много, их можно не публиковать, мне просто интересно - есть ли истории успеха в этой области. Удавалось ли кому-нибудь подтянуть подбородок?

Обсуждали сегодня в одной из тем ленты, что для того, чтобы сбросить 1 кг, нужно чтобы в минус ушло 7000 ккал. Открыла график, сложила все "мнусовые" калории и действительно - когда набралось -7000 ккал, именно в тот день весы показали мне -1 кг! Вот уж не думала, что похудение - это сплошная математика. Приятно удивлена. Вот бы еще здесь сделали график или диаграммку с подсчетом - до следующего сброшенного килограмма вам осталось столько-то калорий сжечь. А то это очень долго - каждый день складывать "минусовые калории" на калькуляторе.

И вот, через 2 недели неотступного следования линии партии МЗР в неравной схватке был побежден и навсегда изгнан 1 кг. Это маленький шаг для человека, но огромный скачок для всей фигуры. Ибо войска организма мотивированы: впереди забрезжил свет стройности в конце туннеля лишнего веса. И если мы смогли победить 1 кг, то сможем одолеть все 10! Так продолжим же наше верное дело! УРА, товарищи! Даешь минусПятикилограммовку в 3 месяца!

Когда лучше взвешиваться утром или вечером?