Употребляю в пищу семена льна. Просто утром ем мюсли с молоком и добавляю туда горсть семян льна. Прочитала в интернете что через 2 недели употребления в пищу льна, волосы и ногти станут просто великолепными. Я употребляю неделю и уже есть шикарный результат!! Всем советую!! И добавлю ко всему, что это незаменимый продукт в период снижения веса.

Мой идеальный вес для роста 153 см - 50 кг. Мой вес на данный момент - 57 кг. Очень хочу за три недельки скинуть лишние кг) Прочитала в интернете что очень полезная варенная свекла. Да и к тому же очень ее люблю. Подскажите пожалуйста рецепты салата со свеклой. Заранее очень благодарна!!!

Все так ужасно!!!! Учу экзамены и ем все подряд когда захочу, что б только отвлечься от науки... так стыдно... просто ужас какой-то....Поругайте меня, что ли.... Может перестану жрать как ненормальная!))

Девочки, кто подскажет, как быстро убрать "бока"? Прям "это лишнее" меня совсем уж смущает..

Всем привет! Девочки, у меня огромная просьба. На носу 14 февраля, я задумала испечь торт. Никогда ничего подобного не делала, и очень хотелось бы что б получилось с первого раза. Хотелось бы испечь сметанник, когда то пробовала, понравился. И если мне память не изменяет, то он получается мягким и нежным тортиком. В интернете много разных рецептов, но хотелось бы услышать рецепт и мнение того кто уже пёк этот тортик! Заранее большое спасибо!!!

Мой самый вкусный ужин. Яблочко с мёдом и корицей. И совсем мало калорий!!!

Доброго времени суток! Как перейти на социальную версию? И что это рейтинг соц. активности?Спасибо

Всем доброго вечернего времени суток!! Присоединилась к МЗР вчера утром. После праздников поняла, что все, пора браться за свое любимое тело!) За год набрала 8 кг и теперь мой вес 60 кг, при росте 153 см. Для меня это катастрофа. Так что стимул есть, а остальное я думаю на этом сайте.Самое главное, всем огромное спасибо за комменты, они так подбадривают и дают силу воли не есть!!