Вот она жизнь с МЗР,стала заправлять салат из огурцов и помидор  натуральным йогуртом.Муж на меня смотрит как на сумасшедшую и все ждет ,когда же меня в туалет этот салат будет гонять.

У каждого свои идеалы фигуры.

Кто ИМЕННО так делает утреннюю зарядку???

Так захотелось сегодня окрошечки на квасе. Мням мням.Пошла и купила.Сегодня буду ее лопать

Машка как всегда права!Главное это не поймать ночного жора!

Ну как вам мотивация?Желаю всем такое стройное тело.

Сегодня на работе сказали,что я на лицо похудела.Как приятно слышать такие слова.Толи еще будет.Про мой зад пока комплиментов не делают....

Берем куриное филе,отбиваем его молоточком и обсыпаем с двух сторон специями для курицы с солью.
Делаем начинку:2 средних яблока,1 крупный болгарский перец перемалываем в блендере.
Раскладываем отбитое филе и раскладываем начинку.
Заворачиваем(я не связывала нитками)и складываем в сотейник для духовки.
В остаток начинки наливаем натуральный йогурт без сахара и заливаем все сверху.
На полчаса в духовку при 200гр.
На соль определяется каждый сам.
Я начинку чуть посолила.
Вкус получается необычный,пикантный.Моя сотрудница сказала:прикольно.Сразу оговорюсь,что начинку придумала сама.

На Востоке важно все – и время приема пищи, и качество пищи, и соотношение приемов пищи со сном и физической нагрузкой, и то, в каком эмоциональном состоянии вы сели за стол.
1.  По отношению к времени суток:
Древние считали, что энергия ци, которая движется внутри организма, совершает полный оборот за сутки. Поэтому  каждые два часа она перемещается из одного меридиана в другой меридиан (теория У-Син). Желудок, например, активен с 7 до 9 утра. В это время желательно позавтракать, и не чашечкой кофе и бутербродиком, а чем-нибудь поосновательнее. С 13 до 15 активен тонкий кишечник. Обязательно пообедайте в это время. А вот с 19 до 21 часа время минимальной активности желудка, поэтому это неблагоприятное время до ужина. Лучше поесть до этого

Первый раз за 2 месяца нутриенты равны 91.Зато коридоры красные..........