VicT0R0386 написал:обработка указывается для учета изменения состава нутриентов. Для учета изменения калорийности как выше написано - составляйте свои рецепты.
обработку выбираю "варка без слива рассыпчатая "
Ольга Калашникова написал:свой ПРОДУКТ. Рецепт - это то, что создается из продуктов базы МЗР. В этом случае изменение нутриентов учитывается программой. сегда можно подобрать аналог из базы. Продукты это - аптечные витамины, БАДы, спортпит.
свой рецепт,
Ольга Калашникова написал:При составлении своего рецепта Вы выбираете крупу из базы и количество воды, взвешиваете готовое блюдо и это самая точная калорийность.
тогда, если я укажу свой рецепт, а в него забью только кал, бел, жиры. углев., то я потеряю нутриенты, так ведь. сама же я не смогу их указать?
VicT0R0386 написал:Калорийность примерно такая же как и у других каш, если будете есть жиденькую, то вообще можно уменьшить калорийность. Лучше посмотрите, может в ней есть те нутриенты, которых нет в других кашах. Здесь утром дисскусировали о пользе различных каш. Я забила в дневник перловку, манку и кукурузную крупу. Оказалось, что каждая крупа полезна по своему и нутриенты, которые есть в одной могут отсутствовать в другой. Это холин,цинк. Даже в манке витамина Е в 2 раза больше , чем в сравниваемых крупах.
Я ОФИГЕЛ какая она калорийная 307 кк в 200 гр, больше даже покупать ее не стану!!!