Чего хотим и что нам нужно

Правильное питание как раз по нашим слабостям

Анастасия 10.04.2015 23:34

Очень полезно, а то уже не знаю что делать со своей манией к сладкому..

INNA 10.04.2015 23:38

Анастасия Вавилова, будем нажимать на фрукты, но с умом

Алена Аленка 11.04.2015 01:20

Все это знаю, НО все равно ХОЧУ!

Ирина 11.04.2015 01:26

Со слабостями бороться труднее всего...

INNA 11.04.2015 10:25

Анна Грызунова, насчет фруктов поспорю. Главное - следить за калорийностью.

INNA 11.04.2015 22:56

Анна Грызунова, я не могу так сказать.... но сама я ем, когда вписываюсь в калории

INNA 11.04.2015 23:08

Анна Грызунова, Печально

INNA 19.04.2015 22:10

Рейтинг каш
1 место - Гречневая каша (самая витаминная) - 120 ккал в 100 г
2 место - Овсянка (самая "умная" каша) - 160 ккал в 100 г
3 место - Перловая (самая "красивая", её называют «кашей красоты») - 88 ккал в 100 г
4 место - Гороховая - (самая оптимальная) - 80 ккал в 100 г
5 место - Кукурузная - 86 ккал в 100 г
6 место - Рисовая (самая очищающая каша) - 144 ккал в 100 г
7 место - Пшенная (самая "сердечная" каша) - 89 ккал в 100 г
8 место - Манная (самая вредная каша из-за содержания в ней крахмала и клейковины) - 100 ккал в 100 г

Александра 19.04.2015 23:00

INNA, а ведь в детском саду постоянно кормили манной кашей и говорили какая она полезная...Неужели обманывали Печально

INNA 19.04.2015 23:06

Александра, обманывали видно.Или во всем наука видит вред для здоровья. Вот я дочери на ночь манную кашу варю, а теперь и не знаю что делать. Вроде все мы же выросли на этой каше, и ничего. Все хорошо......

Людмила Каледина 19.04.2015 23:06

Чё й то кукурузная выбыла из списка "самых-самых"?

INNA 19.04.2015 23:07

Анна Грызунова, на личном опыте решила проверить, когда переела все днем по калориям, а вечер догонялась фруктиками............ И что..... на утро + граммы лишние. Видно есть после обеда фрукты вредно.

INNA 19.04.2015 23:08

Людмила Каледина, а видно сколько каш, столько мнений. Поставили ее на скромное 5 место.