yuuur
22.12.2014 14:02
че в сельде тихоокеанской жирной нету витамина D?
а также не сопоставимости сельди атлантической не жирной с
приложением там тоже пишет нету этого витамина
Дина ***
22.12.2014 14:07
yuuur yuuuric,
насколько я поняла, это просто неточность программы - не во всех
продуктах указано точное наличие/отсутствие того или иного
витамина. сельдь у вас свежая?
yuuur
22.12.2014 14:15
нет, соленая селедка. тойсь мой здоровый рацион может 4.0 может
давать не точности?
Ольга
22.12.2014 14:18
yuuur
22.12.2014 14:18
калькулятор продукта мне точно покажет?
yuuur
22.12.2014 14:25
да я составляя рацион в селедке не нашел витамина D и б12, а єто
главное что там по доступной цене, ну вроди калькулятор норм
показывает
yuuur
22.12.2014 14:30
а накопить можно сьев больше нормы витаминов, или нутриэнтов, и
запастись хоть на несколько дней вперед что бы на следующий день не
употреблять таких веществ?
yuuur
22.12.2014 14:38
ну да в принципе, но сьесть 150 селедки малосоленой, от этого
передоза думаю не будет соли особой
Ольга
22.12.2014 14:47
Ксюшка,
Суточная норма соли – примерно 15 граммов так же и
википедия считает.
Так что 5 гр - это 50-30% от необходимого количества.
yuuur
22.12.2014 15:01
тойсь, ты считаешь что при передозе веществ на порядка хотя бы на
300 проц от средней желательной порции на день, этот излишок пойдет
во вред?
, никуда не прет! 
Галин@
22.12.2014 15:20
Сахар и соль ломают эластин...... круто. Не могу не согласиться,
что технически такое возможно. Нет, к сожалению по рукой
справочника, чтобы пересчитать ммоль соли и глюкозы в проценты, но
что-то мне подсказывает, что прежде . чем закристаллизуется эластин
вы помрёте от гипертонии или гепергликемии. это сколько же надо
съесть сахара и соли. чтобы привести к кристаллизации мягких
тканей?
yuuur
22.12.2014 15:20
ну кажный по своему видит картину да
yuuur
22.12.2014 15:24
yuuur
yuuuric, ну это вы уже в химию конкретных элементов
вдались, а тут как бы обобщенно вопрос стоял, будет ли избыток, не
большой, элементов, вреден
Галин@
22.12.2014 15:26
Ксюшка написал:Вот это уже совсем другое. За счёт обезвоживания эластина. Ну про кристаллизацию, - это вы очень преувеличили. Чтобы глюкоза и смоль стали кристаллизоваться, их концентрация должна быть более 40%. В условиях живого организма это не возможно.
теряет эластичность под действием сахара
yuuur
22.12.2014 15:26
к стати слышал что некоторые витамины, типа А Б Д тд
накапливаються, при дневной передозе не большой порядка
200-300проц, будет ли это накопление полезно, типа полезный запас?
Ольга Ткаченко
22.12.2014 15:30
yuuur
yuuuric, не будет полезным,особенно вит А,он в печени
очень долго хранится,и если все время передоз,то вплоть до болей в
печени и ее увеличения
Ольга Ткаченко
22.12.2014 15:33
yuuur
yuuuric, тогда привет землякам
Галин@
22.12.2014 15:35
Ксюшка,
При мочекаменной болезни наступает критическая концентрация
трипельфосфатов и кальция оксалата. Чтобы натрия хлорид выпадал в
виде мочевого осадка. я ещё не видела. Соли выпадают при создании
гипернасыщенного раствора. Для натрия хлорида это 40%, в крови 0.9%
ощутите разницу. Организм не допустит такой концентрации в своих
структурах. Выработка альдостерона остановится и всё. раздуетесь,
как шарик, а натрия хлорид в осадок всё равно не выпадет.
yuuur
22.12.2014 15:37
Ольга
Ткаченко, привета да!
Ennija
22.12.2014 15:51
Ксюшка написал:А может все-таки не надо усреднять. Если брать как Вы считаете, то я вообще уже давно должна была бы выглядеть лет на 90, потому как сахар и соль потребляла всегда немерянно. Вообще удивляюсь как я в кристалл сладко-соленый не превратилась. Так морщин у меня почти и нет в моем немаленьком возрасте, да и возраст мой мне никогда не дают. Может конечно кожа жирная спасает, но не настолько же.
А еще мало кто знает что сахар и соль ломают эластин
Так что я конечно последнее время сахар-соль сократила, но уж отказываться от селедочки или огурчика соленого точно не буду.
Ennija
22.12.2014 16:08
yuuur yuuuric написал:В жирной есть витамин д - сейчас специально проверила, аж 300%. Не указан в нежирной. Кстати в других источниках в интернете тоже в нежирной нигде витамина Д нет. Может в нежирной и нет этого витамина или его слишком мало - нежирной считается мелкая молодая сельдь до 3 лет.
че в сельде тихоокеанской жирной нету витамина D
Мы белые и пушистые
22.12.2014 16:36
yuuur
22.12.2014 17:11
а скумбрия натуральная в консерве там тоже пишут что нету
витамина D и В12
qwerty2
22.12.2014 17:29
Ксюшка,
да, в сельдерее действительно много. 200 мг в 100 гр. Всего
лишь 650 гр в день есть нужно 
.
Неожиданно для меня. А вот той же морковки для суточной дозы
необходимо съесть больше 6 кг. В растительной пище натрия крайне
мало. Поэтому вегетарианцам категорически нельзя кушать несоленую
пищу.
.
Неожиданно для меня. А вот той же морковки для суточной дозы
необходимо съесть больше 6 кг. В растительной пище натрия крайне
мало. Поэтому вегетарианцам категорически нельзя кушать несоленую
пищу. 
