Приветики форумчане!!!Вот сегодня мы пол дня спорим с мужем,что он должен мыть за собой посуду.Ну никак не могу его приучить.Каждый день гора посуду,да еще и детишки подкидывают.Жуть как надоело ее мыть каждый день(многие меня поймут).Я думаю,что мыть за собой обязан каждый и это нормально.Мой папа всегда моет за собой посуду,а муж говорит,что он не "баба"мыть.Я его чуть не прибила на фиг,бесит.Говорю ему чтобы уважал мой труд,а он...пофигу.Вот как ему вдолбить,что у меня и так дел выше крыши?А у Вас как?P.S/посудомойку ставить не куда,дом маленький уже все позаставлено.

Последнее время у меня не добор.Надо исправляться.Жирочек уходит.Я очень рада.МЗР работает.Начинаю тренировки ну и кушать пять раз в день.Я вернулась к Вам,с новыми силами.

Ну наконец-то я зашла в мзр.Сейчас у меня на работе график напряженный,и не когда до компа добраться.Питаюсь правильно,по-маленьку.Вес уходит!!!!Скоро кончатся мои подработки и я буду посещать мзр каждый день.Тренировок пока нету,не могу,силы меня покинули.Но я иду к своей цели(уже 67.8 вместо 72.4)Ура,товарищи!!!

- Доктор, я больше не могу выдерживать эту диету. Представляете, я вчера чуть было не откусила своему мужу ухо.
- Ничего страшного. Подумаешь, всего-то сорок калорий! 

Сегодня ровно месяц как я правильно питаюсь и занимаюсь спортом!Жирок меня покинул.Пришла я с весом 72.400 и объём живота 104,сейчас вес 68.800,и о/ж 100см,итого -2800 и -4 см .На н/г я набрала 1кг ,скинула,значит общее скинуто -3800.Я такая блин молодец.Значит сила воли есть.Конечно результат только первый,а как иначе?!Жирок-то наедала годами,за месяц много и не получится,а мне и не надо!Всё идёт по плану.До лета успею фигуру улучшить,всё таки на АЛТАЙ собрались ехать отдыхать(хорошая мотивация!).Муж замечает,что я становлюсь меньше,радуется.А самой как бальзам на душу,сколько раз сегодня на весы вставала 68.800,значит не врут

.Полосочки почти все зелёные.Вот почему-то нутриентов максимум набирала 82,пока еще не очень умею,главное вес тронулся. Прикреплен дневник питания

Как-то так!Все полосочки зеленые!!!нутриентов  малость не хватает! Прикреплен дневник питания

Что-то со мной происходит не то!Последние два дня я жуть как хочу есть.Коридоры не превышаю.Жуткий голод,что делать,насыщать организм как попросит или так же пятиразовое питание?Через час-два после еды,опять хочу нямкать,аж в животе кто-то урчит.

Привет худышки и худыши!Я очень много слышала о полезных свойствах зеленого чая,а особенно для худеющих он хорош.А вот в таблице я его не нашла(удивило).Я конечно всё понимаю,что можно его самой внести,но на готовенькое всегда как-то легче.Возник вопрос:"Может он не настолько полезен раз его не стали заносить в таблицу создатели великого МЗР"?

Вот моё позорище.Первый раз почти за месяц пребывания на МЗР у меня всё так красивенько,красненько.Вес стоит,уже не взвешиваюсь каждый день,буду раз в неделю измерятся.Что-то я вчера обиделась,наелась курицы-гриль вечером.Но ничего,сегодня с новыми силами начила,обжираловке-бой!Всё равно вес тронется.......когда-нибудь. Прикреплен дневник питания