Ирина
30.12.2014 03:41
Как увеличить белки не перебирая жиры??
Как ни стараюсь, очень часто перебираю жиры, стремясь поднять
белки, углеводы не добираю(((. Худею, конечно, но хочется
выдерживать баланс. Как быть??
ЛанаСвет Живая
30.12.2014 06:23
Ирина
Филиппова Обезжиренный творог не пробовали? Я покупаю 0,3%
там на 100 гр 80ККал, 18белка и 0,3 жира
Ksan
30.12.2014 06:26
нежирная рыба
