Перепала мне путевка в санаторий.Из-за этого целый день бегала по поликлинике, сдавала анализы, УЗД ...

из своего опыта могу поделиться, так как работаю по ночам, бывают сутки короткие, так вот главное не снизить метаболизм, чтоб не остановить похудение на не определенное время, до разгона метаболизма по новой.

Виктория, съешьте 2/3 дневного рациона за два приёма пищи (чтобы не переесть). Будете в санатории, сравните т.н. диетпитание с тем, что предлагает МЗР. Вас поразит разница.

Limon99  меня уже и так напугали санаторной диетой (лечение ЖКТ, в основном кашки ) Вот думаю, какая я приеду после того лечения. Не знаю насчет здоровья, но +5 кг моя сестра осенью с санатория привезла.

Виктория Клокова,  там просто-напросто неполноценное питание по нутриентам, а самое главное по поедаемости: все традиции советского общепита там надёжно законсервированы. Возьмите с собой что можно и готовьтесь там ходить в магазин. А от санатория получайте лечение. Хорошо, если эти предположения не сбудутся.