Итак: что имели:
имели 185 кг тушку,
спустя 6 месяцев с февраля имеем на 40 кг меньше...
Как по мне так все супер... ем мне кажется не меньше, чем раньше,
во всяком случае не чувствую себя в чем то ущемленным, нормально
вписываю и тортики и шашлыки по надобности... и при этом худеем
Проблем со здоровьем не наблюдаю, наоборот как то легче стало, да и
энергичнее как то стал
В общем в качестве резюмо: верьте и следуйте инструкциям, и у вас
тоже все будет получаться... да понимаю, что женщинам подобрать
рацион сложнее, так как калораж изначальный меньше, но все
реально!!!
Пы.Сы. подыскиваю уже печать на футболки рисунок, хочу заказать
фото до и фото после , и фразу "Хочешь похудеть спроси меня как"
Осталось то
всего фигня 40-45 кг.
Успехов всем!!!! Прикреплен дневник питания