Сколько можно скинуть за месяц?

Я похудела за 20 дней на 3,400 кг. На работе напугали,что быстрое похудение очень вредно для организма. У меня узкое лицо и мое похудение сразу отразилось, все заметили. Что делать? Может попробовать помедленнее?

Ольга 24.11.2014 22:32

А вы питаетесь в пределах коридора, назначенного МЗР? Урезать его не надо. 3-4 кг за месяц - это нормально. Но если начальный вес достаточно большой, то может быть 5 - сначала уходит вода.

Виктория Клокова 24.11.2014 22:36

Стараюсь влезать в коридор, но по жирам все время перебор, углеводы тоже временами перебираю

Олеся К 25.11.2014 00:08

Вам просто завидуют))) нормальный у вас сброс С улыбкой

Joy Toy 25.11.2014 00:15

Олеся К, "нормальный у вас сброс" ... и не факт, что это все именно жир. Тут в течении суток, двух - вода гуляет +/- 2,5 кг.

Галин@ 25.11.2014 00:23

Не переживайте, если вы только начали худеть, за первый месяц можете сбросить 4-6 кг, первый месяц у всех рекордный. Потом будет медленней.

Виктория Клокова 25.11.2014 10:57

Спасибо, немного успокоилась ))