У всех людей как у людей : была зима, был грипп и ОРЗ. Пришла весна и у меня как не у всех : в обед как затрясло и пожалуйте температуру 39,2.Теперь лежу вся сопливая и горю. Кушать соответственно не хочется, а сегодня даже рейтинг был ничего такой (( 

Сегодня на рынке попалась на глаза кукурузная мука ( женщина покупала). Но я постеснялась спросить, что она готовит с этой муки. Варила кашу кукурузную - понравилась в соленом и в сладком виде.А муку даже не встречала.Вопрос для продвинутых поваров: что с этой мукой можно готовить? Посмотрела по нутриентам:  белка больше, чем в пшеничной.

С утра у меня маленький праздник: минус 10кг моего веса.Маленький, потому что месяц назад я решила больше не худеть ( после высказываний по поводу моего внешнего вида). А праздник, потому что очень приятно добиваться своего невзирая на все шипения.Я просто нормально питалась с дневником и вес стоял. А тут вдруг сделал мне сюрприз ))) Классно!

Доброго утра всем, кто проснулся,
Всем, кто родным своим улыбнулся,
Всем, кто готов заниматься делами
Или же просто общаться с друзьями.
Пусть этот день будет лучше, чем прежний,
Может, подарит кому-то надежду,
Может, желанье исполнит любое.
Счастья, удачи, добра и покоя!

Пришла только со дня рождения. Про калорийность вопрос поднимать не буду, понятно что переела.
НО кто бы слышал сколько я сегодня получила комплиментов по поводу внешнего вида !!! Даже те люди, которые 1,5 месяца назад меня буквально загнобили ( я даже хотела все бросить) сегодня прям рассыпались в похвалах! А на мой вопрос: что было не так раньше - сегодня никто внятного ответа не дал.Типа все подтянулось и нету вида изможденности...Вот и слушай чужие мнения, а делай по своему.

За целый день так набегалась по делам, что дневная калорийность получилась 13 % от нормы. Теперь сижу и думаю : или упорно доедать до нормы, или оставить сколько получится после ужина?

Это про многих из нас...

Сегодня встретилась с хорошей подругой на дне рождения. Очень хорошо пообщались,посмеялись, прилежно покушали. Вместе шли домой.И подруга говорит:" Завязывай с похудением.У тебя мелкое лицо,очень узкое, но раньше выглядело лучше. А сейчас вообще выглядит изможденным и осунувшимся.Три-четыре килограмма плюсом погоды не составят, зато лицо округлится. А вес тебя никогда не портил" Я знаю, что она говорит так не из зависти, а реально озабочена. Вот сижу и думаю: переходить на поддержание веса или наплевать на все и добить еще пару кг? Какая-то мнительная стала, раньше не обращала внимания на чужие мнения...

Целый день металась по делам и все упорно поили чаем (холодно на улице). Времени зайти в кафе не было, а к чаю никто ничего не предлагал ((

Приехала из санатория. За 20 дней - минус 1 кг. Теперь не могу войти в нормальное русло питания. Ела что было в холодильнике. Будем продолжать ))) Прикреплен дневник питания