Дорогие МЗРовцы! Прошу вашей помощи. вашей поддержки! С марта по июнь этого года я успешно худела с МЗР. до цели оставалось каких-то 4 кг и .... вообщем не буду рассказывать почему, но я забросила процесс и вот сброшенные ранее 7 кг вернулись(((( я не нахожу в себе сил вновь взяться за себя, мотивация слабая наверно... подскажите, как поверить в себя, как смотиривировать и снова встать на путь здоровья???? поделитесь опытом, пожалуйста... я в отчаянии.

Не скажу. что довольна результатом, но все же рацион вышел более менее сбалансированным. Правда голод одолевает, а кроме вкусняшек мегакалорийных ничего нет( Прикреплен дневник питания

Для первого дня слабовато конечно, есть над чем работать. Но я рада, что дневник смотивировал не ЖРАТЬ, стыдно было бы видеть цифры, в разы превышающие норму ккал) Считаю это уже достижением первого дня! кстати, голода как ни странно не было) Прикреплен дневник питания

Вот я и вернулась спустя долгое время.Вернулась,потому что ничего лучше Мзр в вопросе улучшения фигуры,самочувствия и настроения,не встречала!в очередной раз начинаю с нуля!насколько успешным будет этот путь знать не могу,но надеюсь дойти до победного конца.Первая моя цель-вернуть версию,чтобы можно было вести дневник.А дальше - вперед к мечте!