Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сок лимонный |
7
|
2.3 | 0 | 0 | 0.3 |
Корюшка зубастая, азиатская (Жарка) |
82
|
71.9 | 11.4 | 3 | 0 |
Огурец, парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
48
|
5.3 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Фейхоа, сырой |
50
|
27.5 | 0.5 | 0.3 | 6.5 |
Молоко кокосовое |
15
|
28.1 | 0.3 | 2.9 | 0.3 |
Цикорий с шиповником |
10
|
28.6 | 0 | 0 | 7 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
салат листовой в горшочке |
50
|
6 | 0.7 | 0.1 | 1.4 |
Масло оливковое |
4
|
35.9 | 0 | 4 | 0 |
витамин д |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
магневит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ультра Омега-3 [Now Foods] |
2
|
20 | 0 | 2 | 0 |
Итого | 1772 | 225 | 13 | 12 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Смородина черная |
100
|
44 | 1 | 0.4 | 7.3 |
Молоко кокосовое |
17
|
31.8 | 0.3 | 3.2 | 0.3 |
Кокосовая стружка |
10
|
60.9 | 0.7 | 6.1 | 0.7 |
Итого | 127 | 136 | 2 | 9 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Репа |
52
|
16.6 | 0.8 | 0.1 | 3.2 |
Морковь, сырая |
10
|
4.1 | 0.1 | 0 | 1 |
Печень куриная в кокосовом молоке |
60
|
100 | 9.4 | 6.6 | 0.7 |
кабачки тушеные |
200
|
89.8 | 1.6 | 4.4 | 10.6 |
треска с луком и морковью |
70
|
71.6 | 11.6 | 2.1 | 1.5 |
Итого | 392 | 282 | 23 | 13 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Итого | 150 | 70 | 0 | 0 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бульон из кур или индеек прозрачный |
200
|
101.4 | 8.6 | 7.2 | 0.8 |
Курица отварная, по 2-4 |
130
|
317.2 | 29.4 | 22.1 | 0 |
Лук зеленый (перо) |
20
|
4 | 0.3 | 0 | 0.6 |
магневит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 351 | 422 | 38 | 29 | 1 |
Итого за день | 2792 | 1137 | 77 | 65 | 57 |