двуличный хлебушек)))

Даша написал:
этот подсушенный хлеб вбивать, как 30 грамм?

Все правильно. Я когда-то увлекалась сухариками из свойского белого хлебушка с изюмом - делала свой рецепт.

Ольга Бостан,  хм, а если хлеб самой нарезать, и он к примеру червствый и я не знаю, сколько накидывать весу....Ну ладно, кароч думаю прибавлять по 10 грамм, ведь наверное примерно столько занимает там влага)))Эх жаль, а я обрадовалась, что можно съесть по больше))))

Даша,  переходите на кашу по своему рецепту - вернее будет

Ольга Бостан,  та, каши и так ем, просто люблю хлеб с супчиком))))

ого...никогда даже не задумывалась об этом. но ем только свежий хлеб..вчерашний вообще есть не могу((

Да, все верно. по факту вы съели 30 граммов хлеба, уменьшилось только количество воды в нем. Можете даже создать рецепт, высчитать в среднем калорийность такого засушенного хлеба

Мария Inc,  понятно, тогда если делать сухарики, то вес брать то засушки.

Я хлеб люблю и без него не могу,прям болею.В день себе позволяю от 80-ти до105грамм,иногда больше.С МЗР могу позволить себе продукт без которого жить не могу.И дествительно если хлеб вчерашний и храниться в хлебнице в кулечке.,то на кусочек приплюсовую 5грамм.

Даша написал:
а я обрадовалась, что можно съесть по больше))))

Если вы ,как и я едите и любите хлеб,то сильно урезать себя в этом не стоит,ведь смысл МЗР худеть с комфортом,не ощущая себя обделенным и несчастным,как это бывает когда сидишь на диете.

В нашем деле ГЛАВНОЕ-КОРИДОР!!!!))))

ВАРВАРА ВАРИНА,  та вот с коридором проблем нет, а с углеводами да.((

Даша, 

Даша написал:
та вот с коридором проблем нет, а с углеводами да.((

Ну я иногда тоже перебираю углеводов-не критично,по старой версии порядок а вот по новой зашкаливают.Вес все равно уходит,потому как все же КОРИДОР-ГЛАВНОЕ))))

ВАРВАРА ВАРИНА,  а мне вот интересно почему такое отличие старой и новой по углеводам? владельцы сайта что-то новое узнали?))))

Даша,  ????Там вроде как другая методика расчета БЖУ.Но я со своими лишними кило справилась на старой,потому,наверное больше доверяю ей.Тем более по своему самочувствию смотрю что по количеству углеводов мне более комфортно в старой.Просто если углеводов не добираю некоторое время,то на протяжении недели могу чувствовать усталость и недостаток энергии и когда приходит выходной,то перебор углеводов мне будет гарантирован.А так все более менее ровно,меньше срывов.Ну это моя версия происходящего с моим организмом)))))).
А ведь многим нравиться новая версия.
Не знаю,может однажды и я "созрею" для новой версии.
Но смотря правде в глаза не готова я кушать меньше хлеба!Да и зачем?Если мне комфортно и я продолжаю худеть?