В среду еду в гости на 5 дней, где нет интернета.. И где кормят вкусненьким и не понимают, что значи...

В среду еду в гости на 5 дней, где нет интернета.. И где кормят вкусненьким и не понимают, что значит худеть(хорошие люди, я им даже как-то завидую) Кто-то может поделиться опытом. Когда не было возможности считать калории, как он худел? Может какой совет дадите.

Татьяна 11.10.2015 23:59

Если нет возможности взвешивать и записывать еду, я просто ем что есть, но порцию делю на 3 части и съедаю только одну часть и не больше двух разных блюд в один прием пищи, а следующий прием пищи не раньше чем через 3 часа. Ну и сладкого и мучного ограничить.

Дарья Кондратьева 12.10.2015 00:15

Либо ешьте с умом, либо уж плюньте и расслабьтесь на это время - потом сгоните ))) Ну или ведите активный образ жизни в гостях.

Azog Half-Orc 12.10.2015 00:38

старайтесь не переедать) что туту еще посоветовать)

Юлия 12.10.2015 01:07

ешьте умеренными порциями и больше двигайтесь, и не переживайте, лучше хорошее настроение в гостях и боевой настрой после возвращения, чем испорченная недовольством поездка