Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе чёрный без сахара |
300
|
21 | 0.6 | 1.5 | 0.6 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
ягоды годжи |
20
|
50.6 | 2.3 | 7.4 | 8.6 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
50
|
55 | 11 | 0.3 | 1.7 |
Тыква (Жарка) |
117
|
19.9 | 1.1 | 0.1 | 3.8 |
Haut vital |
1
|
5 | 0.1 | 0.5 | 0.1 |
Итого | 738 | 151.5 | 15.2 | 9.8 | 14.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе чёрный без сахара |
300
|
21 | 0.6 | 1.5 | 0.6 |
Каша всяная британика со сливками 40г |
40
|
119.8 | 3.3 | 2.6 | 20.9 |
Итого | 590 | 140.8 | 3.9 | 4.1 | 21.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
250
|
117.5 | 1 | 1 | 24.5 |
Итого | 500 | 117.5 | 1 | 1 | 24.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
150
|
151.4 | 6.3 | 1.6 | 27.9 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Перец сладкий красный |
100
|
27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
Помидор (томат) |
100
|
19.9 | 0.6 | 0.2 | 4.2 |
Масло грецкого ореха |
14
|
123.8 | 0 | 14 | 0 |
Ирис полутвердый |
50
|
204 | 1.7 | 3.8 | 40.8 |
Тыквенные семечки, неочищенные, обжаренные без соли |
20
|
89.2 | 3.7 | 3.9 | 7.1 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
желудочки и печень цыплёнка в коньячном соусе |
150
|
210 | 26 | 9.8 | 4.5 |
Итого | 1185 | 836.2 | 40.2 | 33.5 | 91.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) свежая |
137
|
34.1 | 1.2 | 0.3 | 4.1 |
Сыр Bergkäse |
20
|
83.6 | 5.6 | 6.8 | 0 |
Сыр голубой с плесенью, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
52
|
183.6 | 11.1 | 14.9 | 1.2 |
Итого | 459 | 301.3 | 18 | 22 | 5.3 |
Итого за день | 3722 | 1546.3 | 78.2 | 70.4 | 161 |
1 |
Итог |
|
Время |
30 |
30 |
1 |
Итог |
|
Время |
30 |
30 |