Блог
Войти
Любовь
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Любовь
04.06.2022 15:56
Мне 44года. 2 детей 23 и 13 Изменения. Просто захотелось пропорций и рельефа и хорошего калорийног....
Май 2022 и лето 2019
2
6
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
04.06.2022 15:58
Всем хочется пропорций, рельефа и питания хорошего
Любовь
04.06.2022 16:01
ГалинаЯ (ИМТ 26,2)
, фото подгрузила. Мне нравится сейчас рельеф. А то была худая. Ручки, плечики, попа стала подвисать и маленькая
Любовь
04.06.2022 16:03
ГалинаЯ (ИМТ 26,2)
, реально ем хорошо. Просто у меня первое это набрать белок, клетчатку и воду-легкий чай. Хочется вкусное, тоже ем. Слежу за анализами. Особенно ща общим белком и альбумином в крови, ну и ферритином, железом
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
04.06.2022 16:04
Любовь
, о, шикарная девушка!!!!!
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
04.06.2022 16:04
Любовь
, понимаю.. Я где-то так же иду.
Майя
04.06.2022 16:55
Молодец!👍 очень заметна проведённая работа и трансформация👍
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Марина
2024-05-02
Калорийность:
1015 кКал
Витамины и минералы:
83%
Марина
2024-05-11
Калорийность:
1160 кКал
Витамины и минералы:
85%
Алла
2024-05-10
Калорийность:
1226 кКал
Витамины и минералы:
87%
Интересные блоги
Мария. Адепт 2500 ккал
18-05-2024
Полгода без МЗР
Чувствую потребность зафиксировать и оставить в ис...
38
194
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
13-05-2024
Дневник питания за 13.05.2024
Как молоды мы были, как молоды мы были.. Сочи, 198...
21
79
Анна
11-05-2024
Дневник питания за 10.05.2024
49 лет! 🎂🎂🎂Мой странный день рождения наступил. По...
11
54
Танюра
15-05-2024
Вопрос конечно интересный... Сколько и как пить во...
Сколько и как пить воды??? Раньше рекомендовали ка...
2
63
Новые рецепты
Творожная запеканка
Автор
Morfida
223.5
13.1
13.7
11.6
5
1
0
Салат Скорость
Автор
Андрей
49.3
2.6
0.3
7.7
8
2
0
Запеканка с тыквой без сахара
Автор
Светлана
88.2
13.6
1.7
3.8
11
4
3