Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Арахис Жареный в Хрустящей Оболочке из Теста со Вкусом Лука и Сметаны [Mogyi] |
52
|
275.1 | 7.8 | 17.7 | 20.8 |
Банан |
75
|
72 | 1.1 | 0.4 | 15.8 |
Чай зелёный (без сахара,обычный) |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 577 | 347 | 8 | 18 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком |
200
|
43 | 2.6 | 2.2 | 3.4 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фундук |
20
|
130.2 | 3 | 12.3 | 1.9 |
Миндаль |
20
|
121.8 | 3.7 | 10.7 | 2.6 |
Бананы Сушеные [Santavita] |
20
|
69.2 | 0.8 | 0.4 | 17.7 |
Итого | 860 | 364 | 10 | 25 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
80
|
135.2 | 14.4 | 7.2 | 2.4 |
Сметана 15% жирности |
32
|
51.8 | 0.8 | 4.8 | 1.2 |
Изюм с косточками (виноград сушеный) |
20
|
55.2 | 0.4 | 0.1 | 14.2 |
Мёд |
14
|
44.7 | 0 | 0 | 11.1 |
Итого | 146 | 286 | 15 | 12 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Суп-пюре из тыквы и батат |
400
|
114.4 | 4 | 4.4 | 14.8 |
Хлеб Тостовый с Луком [Ситно] |
63
|
144.9 | 4.4 | 1.3 | 27.1 |
Сметана 15% жирности |
17
|
27.5 | 0.4 | 2.6 | 0.6 |
Итого | 1080 | 286 | 8 | 8 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2913 | 1285 | 43 | 64 | 133 |