Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе на молоке 3% |
200
|
130.6 | 6 | 6.4 | 12.2 |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 350 | 130.6 | 6 | 6.4 | 12.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай зелёный |
200
|
3 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Мюсли со вкусом халвы |
40
|
188 | 3.9 | 6.7 | 28 |
Молоко 3% |
200
|
120 | 6.6 | 6 | 9.8 |
Итого | 590 | 311 | 10.6 | 12.7 | 38.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грибная подлива |
127
|
274.4 | 6.7 | 24.1 | 7.6 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай зелёный |
200
|
3 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
69
|
109.5 | 8.9 | 8 | 0.5 |
Рисовые хлебцы |
18
|
66.2 | 1.4 | 0.5 | 14 |
Сыр голубой с плесенью, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
34
|
120 | 7.3 | 9.8 | 0.8 |
Итого | 948 | 573.2 | 24.5 | 42.4 | 23.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог котедж 5% |
125
|
181.3 | 26.3 | 6.3 | 3.8 |
Апельсин |
200
|
86 | 1.8 | 0.4 | 16.2 |
Итого | 325 | 267.3 | 28.1 | 6.7 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тефтели |
52
|
82.4 | 5.1 | 4.7 | 5.3 |
Хлеб с семечками |
62
|
144.5 | 6.4 | 3.3 | 22.3 |
Итого | 114 | 226.9 | 11.5 | 8 | 27.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1,5% |
80
|
36 | 2.9 | 1.2 | 3.4 |
Груша азиатская (китайская) |
150
|
63 | 0.8 | 0.3 | 10.6 |
Итого | 230 | 99 | 3.6 | 1.5 | 14 |
Итого за день | 2557 | 1315.6 | 71.7 | 51 | 137.5 |