Ольга Мелехова
06.01.2015 19:34

гуляш по-радзивилловски

Калорийность - 165.9 кКал; белки - 11 г; жиры - 10.2 г; углеводы - 7.5 г на 100 г.
Ингредиенты
Говядина, вырезка 890 г
Лук репчатый 180 г
Сок вишнёвый 457 г
рассол огуречный 1 г
Пшеничная мука, высшего сорта 80 г
Соль поваренная пищевая 8 г
Перец черный молотый 2 г
Масло подсолнечное 22 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 1 ч 30 мин
Описание
Сделаю небольшое предисловие: 1)лук я пожарила вначале, на 10 г масла. остальное пошло на прожарку мяса.
2) рассола нужно столько же, сколько и вишневого сока. я не стала вводить в рецепт такое же количество рассола, чтобы не искажать калорийность, тк половина жидкости испарилась, а калории от сока остались в блюде)
3) я не смогла выбрать метод обработки в связи с тем, что некоторое время отсутствовала и пока не смогла еще восстановить социальную версию приложения( возможно, калорийность блюда изменится, поэтому как только получится, исправлю рецепт.
Приготовление: 
1. Говядину нарезаем крупными кубиками, посыпаем мукой и черным перцем, обжариваем в растительном масле до золотистой корочки.

2.Добавляем вишневый сок и тушим на медленном огне около часа.

3.Добавляем огуречный рассол, тушим до готовности.

4.Подаем с жареным луком либо с гречневой кашей, а можно и с тем, и с другим. Приятного аппетита!
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 165.9 кКал 9.85%
Белки 11 г 14.47%
Жиры 10.2 г 18.21%
Углеводы 7.5 г 3.42%
Пищевые волокна 0.6 г 3%
Вода 33.8 г 1.49%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
8
A
0.2%
b-car
0.3%
В1
3.3%
B2
6.6%
Холин
8.1%
B5
5.9%
B6
12.5%
B9
1.8%
B12
47%
C
3.5%
D
~
E
7.1%
H
3.6%
вит.К
0.2%
PP
22.6%
Калий
10.9%
Ca
1.6%
Si
0.7%
Mg
4.1%
Na
17.5%
P
14.8%
Cl
14.2%
Fe
9.7%
I
2.9%
Co
45%
Mn
4%
Cu
11.6%
Mo
10.6%
Se
0.5%
F
1%
Cr
9.6%
Zn
15.8%
 1 
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты