оказываеться взвешивать еду нужно вовремя.

Не поняла взаимосвязи взвешивания еды и увеличения веса?

Марина Кошерова написал:
перенес большую часть калорий на ужин

Хотя многие тут утверждают обратное т.е. все равно когда есть.Но видимо все же каждый организм индивидуален,что одному хорошо,то другому....не очень.

У меня такая же ситуация) Поэтому для меня оптимально углеводы в первой половине дня. вечером белок) Но это кстати связано с задержкой воды) вес всеравно будет уходить) Но по ощущениям приятней с белковым ужином)

Если не перебрали по КБЖУ, то это зависит от того что съели, и 100% задержка воды, но никак не прибавка в весе в виде жира. У меня например от квашеной капусты или маринованных огурцов съеденных вечером на утро весы показывают плюс, но потом все уходит