Уже пол года...

Уже прошло пол года моей работы над собой и результат "-8,5" килограмм. И я просто не могу сказать, что не довольна собой. Я очень довольна и иначе не может быть!

В 16 лет я первый раз взялась за себя, но скинула буквально 3 килограмм, и то благодаря 9-ти дневной гречневой диете и 2х недельным пробежкам. Результат: из-за резких нагрузок на организм я срываюсь с пробежек и у меня из-за диеты через 2 месяца подозрение на гастрит, слава Богу все обошлось!
Но через несколько месяцев наступила зима, сезонные переедания, и я к февралю заплыла до 66,5 килограмм.
Так как девочка уже не маленькая по возрасту, но и не маленькая по объемам-решила работать над собой. Тогда я подумала: "Либо сейчас сделать из себя девушку с хорошей фигурой, занимающуюся спортом и правильно питающуюся, либо к 25 годам заплыть жиром и страдать от этого, пожирая сладости!"
Начала с малого: обруч, наклоны приседания, пресс, отжимания. Делала все это 4 раза в день достаточно в хороших кол-вах повторений. Затем начала увеличивать нагрузку. Через месяц, когда уже потеплело немного, по крайней мере не было заморозков я начала бегать. На этот момент я уже скинула 2 кг. Начала так же с малого, чтобы не сорваться(минут 15-20 и 5 раз в неделю). Эта нагрузка в совместимости с предыдущей позволила мне избавиться еще от 2х килограмм. Итого 4.
В последующие 2 месяца я скидывала по 1,5 кг в месяц. И постепенно увеличивала дистанцию пробежки.
Затем стало трудней месяц вес стоял, после пол месяца вес прыгал на отметке 58,5-59,5
И вот я с МЗР уже неделю. Вес потихоньку уходит. Вешу 58 кг. Это превосходно! Осталось пол кило до идеального веса, но они будут самыми трудными, так как организм сильно сопротивляется. Но они же будут самыми важными и самыми долгожданными!