Йога с Кариной Харчинской

Вот уже около недели ,в качестве отдыха и растяжки ,после тренировок с Джилиан занимаюсь йогой с Кариной Харчинской! Мне ОЧЕНЬ понравилось, после занятий появляется энергия и снимается напряжение и усталость+ к этому понятное объяснение каждого элемента, поэтапно все проделывается, все доступно и на каждый день есть новая тренировка(их около 60 вроде), что спасает от скучности выполнения
Ну на счет улучшения моей растяжки я ничего не могу сказать, улучшилась она или нет, но сам факт, что появляются позитивные эмоции, меня радует!
Считаю, что очень хорошее дополнение к занятиям свои телом