Так жизнь сложилась, что опять решила попробовать вести дневник.
Нужно отследить соотношение настроения за день и соответствующе
поедаемых продуктов. Плюс посмотреть любопытно, сколько
энергии забирают мои тренировки. Недели три вела дневник в
блокноте, пока не сообразила, что есть база данных продуктов. Не
точная, не идеально совпадающая с тем, что я буду есть, но и
ладно.
За год, что меня здесь не было:
- сбросила до 69 в поездке в горы
- отъела их после возвращения
- встретила офигенно готовящего мужчину и на радостях набрала ещё
10 кг
- занялась вполтную здоровьем спины
- пошла из-за этого в зал, сложно искала тренера, который принял бы
мою цель - исключительно спину
И сильно изменилось сознание в сторону принятия себя.
А теперь бы хотелось и поднять соц.аккаунт здесь. Осталось только
вспомнить, что для этого надо делать
Подскажете?