Уже практически год как отказалась от красного мяса...нет вегатарианкой не стала..ем рыбу,яйца..
И вот что заметила,раньше ела фрукты через нехочу,не нравились они мне..сейчас я их уплетаю и вкуснее их ничего на свете нет..Думаю перейти на сыроедство и фруктоедтсво , не сейчас в будущем,для начала буду делать фруктовые дни..
Есть ли здесь такие на сайте кто практикует это дело,либо слышал о влиянии на организм такой системы питания..

отсутсвовала пару месяцев, много работы навалилось сплошная беготня..
На сайте многое изменилось, помогите разобраться как подсчитывается рейтинг..
перечитала правила ничего не поняла(((

замечательные праздники в этом году, в этот раз в Греции был все и даже снег..После +22 на местное Рождество резкое -1 в Новый год.
Погода радует, как впрочем и красота нас окружающая..
Всех с рождеством!

рацион Прикреплен дневник питания

рацион Прикреплен дневник питания

Давно я макарон не ела, раньше дня без них прожить не могла. Прикреплен дневник питания

сегодня чувствую что переела.. Прикреплен дневник питания

Снизила калории... Прикреплен дневник питания

На сегодня,вполне не плохо.. Прикреплен дневник питания

Как ни странно, живот подтянулся благодаря осознанному питанию..Упражнения делаю весь год те же самые ,а вот на джангл фуд престала нападать.. Прикреплен дневник питания