Блог
Войти
Ирина Лоскутова
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Ирина Лоскутова
05.01.2015 18:42
посленовогоднее))
Новая диета: перед тем, как сесть за стол, отожмитесь от пола 50 раз! Эффект потрясающий: руки трясутся и много ими до рта не донесёшь!
20
14
Стелла
05.01.2015 18:49
зачем нам руки))))))))))
Ирина Лоскутова
05.01.2015 18:49
Стелла
, и то правда
Стелла
05.01.2015 19:09
любашик че
, тада прийдется давить на жалость домашних.... причем беспощадно!)))))
ТаТьЯно4ка
05.01.2015 19:23
Стелла
,
давить на жалость домашних.
ну,не знаю... руки,ноги не работают,остаётся только успевать заглатывать еду которую будут закидывать родные.
Ирина Лоскутова
05.01.2015 19:46
ТаТьЯно4ка
, главное не подавиться
Ирина Орловская
05.01.2015 21:47
Отличная диета
И не донесешь, и аппетит пропадет
Татьяна
05.01.2015 23:11
Отлично! А тот кто не отожмется, прием пищи пропускает
Лариса Чернова
06.01.2015 00:19
могу отжаться половинку раз...т.е. вниз могу а вот встать уже не получается...так что пока научусь с голоду помру)))
Alina
06.01.2015 00:21
После приёма пищи есть как минимум 2 часа нельзя!!!
Alina
06.01.2015 00:22
Извеняюсь, заниматься спортом....и наоборот!!!
Ольга
06.01.2015 00:49
А еще лучше: котлета - отжалась 15 раз, тортик- 100, салатик - 150 приседаний. Жрать точно не захочется, правда если делать.
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
MaxLi - Юлия
21-02-2025
Дневник питания и тренировок за 21.02.2025
✨Самое важное - сон! 📝- Планировалось — 8 часов сн...
8
105
Mariа_?
22-02-2025
Дневник питания за 22.02.2025
Каждый раз после такого периода в жизни, когда час...
9
99
Юджин (кето+ИГ)
19-02-2025
Моё сообщение про зарплаты удалили из общака!
Оказывается, обсуждение зарплат и жизни людей - эт...
12
69
Маргарита
16-02-2025
Дневник питания за 16.02.2025
Шаги- 8000, силовая плюсом эллипс 30 мин Тощих ру...
16
62
Лучшие рационы
Карл
2025-02-10
Калорийность:
1003 кКал
Витамины и минералы:
93%
*****Таня Березовская-Григорян
2025-02-22
Калорийность:
1056 кКал
Витамины и минералы:
95%
Елена
2025-02-20
Калорийность:
1072 кКал
Витамины и минералы:
81%
Новые рецепты
Перепечи на овсяной муке с шампиньонами
Автор
Ольга
210.9
9.8
11.7
16.8
7
2
3
Салат коул слоу с соусом Ранч
Автор
InnaLandina
78.2
1.8
5.4
5.5
19
2
0
Карась запечённый с луком а-ля `Чужой`
Автор
Алексей Фёдоров
69.9
10.5
1.1
4.5
6
8
5