Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Новый рецепт |
100
|
118.3 | 2.5 | 0.4 | 26.3 |
Семга соленая |
70
|
141.4 | 15.8 | 8.8 | 0 |
Сыр латвийский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
50
|
158 | 11.7 | 12.1 | 0 |
Хлебцы ржаные "Щедрые" Здоровый стиль |
13
|
41.6 | 1.4 | 0.4 | 8.3 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сахар песок |
15
|
59.9 | 0 | 0 | 15 |
Кофе чёрный без сахара |
250
|
17.5 | 0.5 | 1.3 | 0.5 |
Итого | 998 | 536.7 | 31.8 | 22.8 | 50.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кешью |
5
|
30 | 0.9 | 2.4 | 1.1 |
Итого | 405 | 30 | 0.9 | 2.4 | 1.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Минтай в мультиварке |
150
|
101.4 | 14.7 | 2.4 | 5 |
Новый рецепт |
65
|
76.9 | 1.6 | 0.3 | 17.1 |
Итого | 615 | 178.3 | 16.3 | 2.7 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень трески. Консервы |
20
|
122.6 | 0.8 | 13.1 | 0.2 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Груша |
240
|
112.8 | 1 | 0.7 | 24.7 |
Хлеб деревенский |
29
|
60.9 | 2 | 0.3 | 12.8 |
Кукуруза сахарная белая, вареная, с солью |
120
|
116.4 | 4 | 1.7 | 22.8 |
Итого | 909 | 412.7 | 7.8 | 15.8 | 60.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат (латук) |
20
|
3.2 | 0.3 | 0 | 0.4 |
Лук зеленый (перо) |
10
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Помидор (томат) |
100
|
19.9 | 0.6 | 0.2 | 4.2 |
Пекинская капуста |
100
|
16 | 1.2 | 0.2 | 2 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр костромской, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
80
|
274.4 | 20.5 | 20.9 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Итого | 810 | 502.2 | 37.1 | 33.1 | 12.7 |
Итого за день | 3737 | 1657.2 | 94.5 | 76.8 | 148.6 |