Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
13
|
45.5 | 3.4 | 3.5 | 0 |
Кофе с молоком |
1
|
21.4 | 1.8 | 0.3 | 2.6 |
Кофе с молоком |
1
|
21.4 | 1.8 | 0.3 | 2.6 |
Итого | 535 | 88 | 7 | 4 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
246
|
164.8 | 1.2 | 1 | 37.6 |
Хурма |
154
|
103.2 | 0.8 | 0.6 | 23.6 |
Слива (садовая) |
87
|
42.6 | 0.7 | 0.3 | 8.4 |
Щи |
668
|
108.9 | 16 | 2 | 6 |
Итого | 1155 | 419 | 18 | 3 | 75 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
374
|
250.6 | 1.9 | 1.5 | 57.2 |
салат с зеленкой |
524
|
113.7 | 4.2 | 4.2 | 17.3 |
Макароны отварные |
294
|
291.9 | 9.4 | 4.4 | 53.8 |
Грудка жареная с луком |
148
|
187.5 | 27.2 | 6.4 | 5.3 |
Итого | 1340 | 843 | 42 | 16 | 133 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фундук |
14
|
91.1 | 2.1 | 8.6 | 1.3 |
Итого | 14 | 91 | 2 | 8 | 1 |
Итого за день | 3044 | 1442 | 70 | 32 | 215 |