Блог
Войти
Вера 118
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Вера 118
26.07.2015 17:42
интервальное кардио
ура я это сделала!!!! 66 мин. кардио интервалам в режиме 4 мин. бегом и 4 мин. с подъмом дорожки быстрым шагом. итог 8,5 км. уставшая, но счастливая. завтра утром на силовую тренировку побегу
3
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Тефтели из свинины, кабачка и куринной грудки
Автор
Марина
108.3
13.9
2.3
7.3
7
3
0
Вафли из говяжьей вырезки
Автор
Алла
138.5
26.3
3.7
12
3
1
Салат, огурец, редиска, яйцо, лук зелёный, кефир, итальянские травы
Автор
Алла
53.9
3.8
3.2
2.4
19
4
0
Лучшие рационы
NataLyy
2024-12-01
Калорийность:
1251 кКал
Витамины и минералы:
89%
Татьяна Власова
2024-12-03
Калорийность:
1389 кКал
Витамины и минералы:
98%
Галина Ast
2024-12-05
Калорийность:
1348 кКал
Витамины и минералы:
94%
Интересные блоги
Глория_
30-11-2024
Задача: Предотвратить зажер.
В среду ходила в школу, к директору. Меня ругали. ...
5
120
kot_kontrabandist
05-12-2024
Дневник питания за 05.12.2024
Сегодня ещё 2 поста добавлю. 1. Вес от переизбытк...
0
116
Стася
27-11-2024
День 1
Сегодня у меня случилась истерика на фоне появлени...
4
75
Ирина Макс
02-12-2024
Дневник питания и тренировок за 02.12.2024
Сегодняшний рациончик. :) Радостный день - купила-...
7
64