Блог
Войти
Вера 118
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Вера 118
26.07.2015 17:42
интервальное кардио
ура я это сделала!!!! 66 мин. кардио интервалам в режиме 4 мин. бегом и 4 мин. с подъмом дорожки быстрым шагом. итог 8,5 км. уставшая, но счастливая. завтра утром на силовую тренировку побегу
3
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Глория_
30-11-2024
Задача: Предотвратить зажер.
В среду ходила в школу, к директору. Меня ругали. ...
5
120
Юджин (кето+ИГ)
05-12-2024
Зарисовки таксиста
Уже больше месяца катаюсь, доставляю граждан стран...
19
70
Мартинка
06-12-2024
6 декабря 2024 год - 25 причин быть стройной
Итак, в продолжение предыдущего поста - веду работ...
10
63
Ирина Макс
04-12-2024
Дневник питания и тренировок за 04.12.2024
Сегодняшний рациончик. :) Ходила получать ушитые в...
13
57
Новые рецепты
Овощи по-тайски
Автор
Евгения Штрейзе
61
1.6
3.4
6.3
15
1
0
Тыква запечённая с нутом в духовке
Автор
Лариса Лямина
61.6
3.4
0.9
8.4
18
5
16
Судак соленый
Автор
Римма Амировна
74.8
15.5
0.9
1
15
1
0
Лучшие рационы
NataLyy
2024-12-01
Калорийность:
1251 кКал
Витамины и минералы:
89%
Татьяна Власова
2024-12-07
Калорийность:
1352 кКал
Витамины и минералы:
95%
Галина Ast
2024-12-05
Калорийность:
1348 кКал
Витамины и минералы:
94%