Ирина Блинова
17.07.2014 21:24
Рецепт Варенье из черники домашнее
Калорийность - 211 кКал; белки - 0.6 г; жиры - 0.3 г; углеводы - 51 г на 100 г.
Ингредиенты
| Черника (Варка без слива) | 980 г |
| Сахар песок | 820 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 211 кКал | 12.53% | |
| Белки | 0.6 г | 0.79% | |
| Жиры | 0.3 г | 0.54% | |
| Углеводы | 51 г | 23.29% | |
| Пищевые волокна | 1.7 г | 8.5% | |
| Вода | 45 г | 1.98% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
1
A
~
b-car
~
В1
0.3%
B2
0.6%
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
2.5%
D
~
E
5.3%
H
~
вит.К
~
PP
1.1%
Калий
1.2%
Ca
1%
Si
~
Mg
0.8%
Na
0.3%
P
0.9%
Cl
~
Fe
2.9%
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
Лучшие рационы
2025-03-03
Калорийность: 1003 кКал
2025-03-03
Калорийность: 1285 кКал
2025-03-07
Калорийность: 1214 кКал
Интересные блоги
28-02-2025
Цель достигнута
Всем доброе утро!:)
Прошел год с начала моего пути...
04-03-2025
У меня наступило плато, вес не двигается, либо рас...
04-03-2025
Дневник питания и тренировок за 04.03.2025
Сегодняшний рациончик. :)
Свекольные котлетки руля...
Новые рецепты
