Дневник питания и тренировок за 25.05.2014

Я все же надеюсь, что работа на приусадебном участке помогла мне скинуть пару сотен калорий)))

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Макароны из муки 1 сорта (Варка со сливом)	80	237.1	8.8	1.3	47.6
Итого	80	237.1	8.8	1.3	47.6

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сок виноградный	300	210	0.9	0.6	48.9
Макароны из муки 1 сорта (Варка со сливом)	80	237.1	8.8	1.3	47.6
Брынза овечья, м.д.ж. 40% в сух. в-ве	40	104	8.4	7.5	0.1
Итого	420	551.1	18.1	9.4	96.6

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Огурец грунтовый	100	14	0.8	0.1	2.5
Редис	15	3	0.2	0	0.5
Помидор (томат), грунтовый	60	14.4	0.7	0.1	2.3
Сок виноградный	400	280	1.2	0.8	65.2
Запеченная маринованная курица	200	403.8	20.6	33.6	5.2
Итого	775	715.2	23.4	34.6	75.7

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Работа на приусадебном участке

	1	2	3	Итог
Время	60	60	60	180

Результаты за день

Энергозатраты: 306.9 ккал

Время: 180 мин